Open de bovenkant van een lange , schone , witte katoenen sok . kopen van 2
losjes vul de buis sok met droge , ongekookte rijst ongeveer 2 /3 vol . Overvulling van de sok resultaten in een warmte- wrap die te stevig en zal niet flexibel genoeg om rond de gewrichten .
Bind 3 de opening van de sok afgesloten met een stevige knoop , of gebruik een naald en draad of naaimachine om de opening te sluiten .
4
om gebruik te maken , verwarm de wrap in de magnetron op hoog voor 2 tot 3 minuten . Wrap around getroffen gebied gedurende twee tot drie uur van opluchting . Niet oververhitten ; dit kan brandwonden veroorzaken op de huid .
washandje Therapeutic Heat Wrap
5
Leg twee nieuwe washandjes , een op de top van de andere . Met een naaimachine , naai drie zijden van de washandjes ongeveer 1/4 inch van de rand . Uw resultaat lijkt op een kleine tas .
6
Vul de tas ongeveer 2/3 vol droge , ongekookte rijst . Gebruik rechte pennen om de opening te sluiten . Naai over de opening om de warmte wrap voltooien .
7
Verhit in de magnetron gedurende 2 tot 3 minuten en gelden voor pijnlijke gebied .
Warm kompres en Heat Wrap Combo
8
Plaats ongeveer een kopje kruiden naar keuze in een pan en bedek met water . Plaats op het fornuis op een middelhoog vuur en laat de kruiden te pocheren voor ongeveer 20 minuten . Haal ze uit de oven en laat het mengsel afkoelen tot het handwarm .
9
Verhit de therapeutische rijst pak of een verwarmingselement volgens de aanwijzingen .
10
Verwijder overtollig vocht uit het kruid mengsel met behulp van een zeef of vergiet . Bedek het getroffen gebied van het lichaam met een zachte flanel of mousseline . Spreid het kruidenmengsel over de doek.
11
Breng plasticfolie over de kruidenmengeling , die het volledig. Plaats de verwarmde zak rijst of verwarming pad op de top van de plastic verpakking . Ontspannen voor 20 tot 60 minuten met het kompres op zijn plaats om pijnlijke, stijve en pijnlijke spieren en gewrichten te verlichten .
Natuurlijk alternatief voor Paxil
Volgens het National Institute of Mental Health , naar schatting een op de vier volwassene
Natural Herbal Remedies voor Bed Bug Controle
Bed bugs zijn kleine , roodbruine bugs die gevonden kunnen worden in bedden en matrassen ,
Hoe je het syndroom van Down behandelen met natuurlijke remedies
Een natuurlijke manier om het syndroom van Down te behandelen is met natuurlijke remedies.
Hoe om kruiden te gebruiken om een kater te voorkomen
Laten we eerlijk zijn . Terwijl het drinken leuk en sociaal kan zijn , de volgende dag is
Alternatieve behandeling voor vermoeide bijnieren
Hoe te Uiteraard behandelen heesheid
Hoe te Zweetvoeten behandelen met Tea
Wat zijn de voordelen van een Heavy Metal Cleanse
Alternatieve geneesmiddelen voor lagere bloeddruk
Alternatieve Geneeskunde voor congestief hartfalen
Hoe te profiteren van Levertraan Supplementen voor uw gezondheid
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win