Neem een hete , stomende douche . Dr Nelson Gantz , MD , dat stoom is de eerste verdediging tegen sinus pijn en infecties . Dr Alexander Chester , MD , suggereert het gebruik van een nasale stoomboot naar sinus problemen te behandelen . Maak je neus steamer door het koken een pot met water . Haal de pan van het vuur en leg een handdoek over je hoofd en de pot. Leun over de pot en inhaleer de stoom gedurende tenminste 15 minuten . Dr Chester raadt het inademen van stoom ten minste drie keer per dag als een natuurgeneeskundige remedie om sinus infecties te behandelen .
Try 2 het gebruik van vitamine supplementen om infecties van de sinussen te verhelpen. Dr Chester beveelt het nemen van 30 milligram zink en 3000 milligram vitamine C aan sinus problemen te verlichten . Dr Chester stelt dat deze supplementen worden verondersteld om gezwollen neus weefsel krimpen .
3
Sip warme kippensoep . Dr Howard Levine , MD , zegt dat oma had het juiste idee met behulp van kippensoep als een koude remedie . De hitte en knoflook uit soep verdunt slijm , versoepeling van congestie in de sinussen . Voor de beste resultaten , drinken soep uit een beker naar rustgevende stoom inhaleren tijdens het eten .
4
Gebruik een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid te verhogen in uw huis en houd nasale en sinus weefsel vochtig . Dr Levine waarschuwt dat luchtbevochtigers groeien schimmels en meeldauw gemakkelijk en moet wekelijks worden gereinigd met bleekwater of azijn .
Eet
5 kruidige voedingsmiddelen, zoals Chinese, Indiase of Mexicaanse gerechten die cayennepeper , kerrie , mierikswortel gebruiken , chili en jalapeño kruiderijen . Kruidig voedsel stimuleren nasale en sinus afscheidingen , die op zijn beurt bevordert makkelijker verwijderen van slijm , het verstrekken van verlichting van pijn en druk van een sinus-infectie .
6
Rooster verse mierikswortel op een sneetje geroosterd brood , rijst of soep . Kruidendokter Rosemary Gladstar stelt dat mierikswortel pijnlijk om te eten zijn, maar het is efficiënt bij clearing congestie , die wordt verondersteld om de genezing te bevorderen en het lichaam te helpen bij het bestrijden van infecties .
Vermijd
7 bepaalde voedingsmiddelen die leiden tot uitdroging als je vecht een sinus-infectie . Dr Levine zegt alcoholische dranken , koffie , cola , thee en kan fungeren als diuretica , die kan verergeren sinus-infectie symptomen. Levine suggereert ook het vermijden van chocolade en zuivelproducten, die kan verhogen en dikker congestie.
Hoe te gebruiken Cranberry ter voorkoming Zweren
Zweren kunnen optreden wanneer een deel van de huid of het weefsel wordt aangetast. De mee
Hoe maak je natuurlijk Cure ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder )
Er zijn vele manieren om te behandelen en te genezen ADHD , inclusief manieren om op natuu
Hoe te gebruiken Jim Humble 4 MMS protocol
The Jim Humble Miracle Mineral Supplement ( MMS ) , een vorm van alternatieve geneeskunde
Met behulp van havermout als een gezichtsmasker kan een natuurlijke en effectieve manier o
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win