Hoe om natuurlijk Verminder Vleesbomen

Vleesbomen zijn goedaardige tumoren van de gladde spieren in de baarmoeder . Vleesbomen zijn niet-kanker . Vleesbomen kan al dan niet vrouwelijke problemen zoals , langdurige menstruele cycli en scherpe pijn in het bekken veroorzaken . Vleesbomen zijn de belangrijkste oorzaak van hysterectomie ( chirurgische verwijdering van de baarmoeder ) . Er zijn natuurlijke methoden vleesbomen verminderen zodat een operatie niet de enige optie . Volg het dieet en lichaamsbeweging stappen om vleesbomen natuurlijk verminderen . Instructies
voeding is de sleutel
1

Een dieet rijk aan vezels in weinig vet kan helpen met de symptomen vleesbomen veroorzaken . Begin de dag met vezelrijke havermout en eet fruit rijk aan vezels zoals pruimen , peren en vijgen . Kopen van 2

Toevoegen sojaproducten op dieet om vleesbomen te bestrijden. Sojaproducten produceren isoflavonen die een zwakkere hoeveelheid oestrogeen die binden aan de oestrogeenreceptor , waardoor sterkere dreigende oestrogeen in het lichaam minder vrij en kan weer vleesbomen verminderen .

Suiker te verminderen 3 inname , alcoholgebruik , en voedingsmiddelen rijk aan verzadigde vetten . Deze punten maken het moeilijk voor het lichaam om hormonen te reguleren , waardoor krampen en een opgeblazen gevoel te verhogen.
4

Eet groenten en fruit in bulk . Spinazie en broccoli helpen stabiliseren oestrogeenspiegel .
5

Hebben een evenwichtige regeling van de wekelijkse oefening . Oefening 3 tot 5 keer per week gedurende minstens 30 minuten .