Leg een handdoek neer in een comfortabele ruimte buiten of zitten in een tuinstoel op een zonnige dag . Kleden zodat grote delen van uw huid, zoals op je armen of benen , zijn blootgesteld aan de zon . Niet van toepassing zonnebrandcrème .
Set 2 timer voor 15 minuten en koesteren in de zon , en zorg ervoor om te draaien om blootstelling aan de zon aan de andere kant te staan. Draag een zonnebril als u nodig hebt om uw ogen te beschermen , je ogen dicht anders houden .
Controle 3 regelmatig uw huid . Als je begint te branden , onmiddellijk staken looien . Anders stop looien wanneer de timer afgaat om overbelichting te voorkomen .
4
Herhaal de bruiningssessies dagelijks of meerdere keren per week , vooral tijdens de wintermaanden. Tien tot 15 minuten per sessie is voldoende voor het verbeteren van niveaus van vitamine D , volgens de Mayo Clinic.
Niemand weet hoe effectief dubbele punt zuivering is , want er is niet veel onderzoek geda
Kruiden voor de behandeling van astma
Astma is een chronische aandoening die wordt gekenmerkt door acute aanvallen van kortademi
Over de bijwerkingen van Ginger
Veel mensen nemen gember als een alternatieve aanvulling op de gezondheid , vooral voor zi
Hoe te Natural Medische behandelingen Evalueer
Wanneer uw arts geeft u een recept , je vertrouwt haar opleiding en haar expertise. Helaas
Home Behandelingen voor cluster hoofdpijn
Colloïdaal zilver & Ziekte van Crohn
Hoe te Homemeade Rose Water Facial Toner Preserve
Meest effectieve natuurlijke Saponins
Natuurlijke manieren om Shrink Vleesbomen
Home remedies voor PMS Krampen
Natuurlijke manieren om vochtretentie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win