Heat 8 oz . gedestilleerd water tot een comfortabel warm , maar niet heet , temperatuur . Giet het verwarmde water in de neti pot kopen van 2
Voeg de bakpoeder en zout aan het water . ; goed roeren , totdat het is opgelost
Test 3 het water tot een aangename temperatuur te garanderen. ; water dat te heet is onveilig en water dat is te koud is ongemakkelijk .
4
voren leunen over een wastafel. Begin het inademen door de mond en blijven doen in de rest van het proces .
5
Plaats het topje van de neti pot in het linker neusgat , het creëren van een afdichting , zodat er geen water lekt . Wees voorzichtig de tip niet te ver in duwt , want dit zal de tip dichten tegen de binnenste neus.
6
Draai het hoofd, alsof het richten van het linker oor aan het plafond . Het water moet gaan stromen door de sinussen en verlaten uit het rechter neusgat , in de gootsteen . Blijf ademen door de mond tot al het water is verdwenen
7
Sluit het rechter neusgat en blaas het linker neusgat meerdere malen. ; sluit vervolgens het linker neusgat en blaas het rechter neusgat meerdere malen
8
Herhaal het hele proces voor het andere neusgat . ; een totaal van 16 oz . moeten worden gebruikt ( 8 oz . voor elk neusgat ) .
Natuurlijke Home Care voor Voetproblemen
Volgens de Mayo Clinic , je voeten hebben 25 procent van de botten van uw lichaam , samen
Wat gebeurt er als Manuka Honing wordt blootgesteld aan lucht
De genezende eigenschappen van honing zijn bekend, en de meeste mensen zullen gemakkelijk
Hoe om te groeien Ginkgo Biloba
Vermoedelijk de oudste boom op aarde , ginkgo biloba heeft voorouders die leefden toen din
Gravity laarzen zijn een apparaat dat wordt gebruikt tijdens de inversie therapie , waarbi
Hoe te Jicht genezen met natuurlijke remedies
Apple Cider & Honing voor inwendige reiniging
Natuurlijke hormoon behandelingen
Nutritional Therapy voor een patiënt met cirrose van de lever
Hoe maak je een natuurlijke antiseptische Salve Zorg
Wat is de toekomst van Massage Therapy
Hoe gebruik van essentiële oliën als insectenwerend middel
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win