Hoe te voorkomen Psoriasis

Psoriasis treft veel mensen , maar er zijn manieren om psoriasis te voorkomen . Vaak heb je geen controle over of je eindigen met psoriasis , vooral als je ouders last hebben van psoriasis . Echter, er zijn effectieve manieren te helpen verminderen uw kansen van Psoriasis . Instructies
1

Zorg ervoor dat u een dieet dat alle vitamines die je lichaam nodig omvat hebben . Ik stel het nemen van een multi-vitamine dat vitamine A, B , C , D , E en zink biedt . Kopen van 2

voedingsmiddelen toevoegen aan uw dieet dat van nature rijk aan zwavel zijn , zou twee grote voorbeelden ui omvatten en knoflook , die zijn vrij eenvoudig toe te voegen aan uw dieet . Je zou ook kunnen overwegen om een knoflook supplement .

Neem 3 teunisbloemolie en borage olie in aanvullende vorm dagelijks . Deze twee supplementen die bewezen hebben te helpen bij psoriasis te voorkomen en verbeteren van kwaliteit van de huid , onder andere teunisbloemolie en borage . Beide zijn te vinden in olie capsules en supplementen .

Zoek Goedkope 4 manieren om uw stress te beheren . Veel mensen geloven dat stress invloed op je huid , met inbegrip van uw kansen op het ontwikkelen van psoriasis . Probeer om gezonde manieren om te gaan met je stress , zoals meditatie of yoga te vinden. Anderen vinden dat het helpt om de ademhaling technieken te oefenen , en sommige mensen liever een hypnotherapeut .
5

Volg een goede voeding. Veel artsen zijn van mening dat de reden waarom zo veel mensen krijgen psoriasis is te wijten aan hun gebrek aan een goede voeding . Probeer te verwerkte voedingsmiddelen te vermijden en vasthouden aan een natuurlijke voedingsmiddelen op basis van .