Een opvlieger duurt meestal minder dan 3 minuten ; jezelf te herinneren aan dit feit kan de tijd draaglijker te maken .
Vind je Trigger
Een warme kamer , warm bed , gekruid voedsel of een warme maaltijd kan leiden tot symptomen . Probeer de oorzaak van uw klachten te identificeren .
Gepaste kleding
Draag lagen, zodat u zelf kunt afkoelen als de opvlieger optreedt .
water
het drinken van water helpt het lichaam te handhaven normale lichaamstemperatuur .
Snijd de Koffie
Stress hormonen gestimuleerd door cafeïne dranken kan een opvlieger triggeren .
katoen en wol
Vermijd kleding met synthetische vezels die kunnen val warmte en transpiratie .
Vermijd grote maaltijden
eten zes kleine maaltijden per dag in plaats van drie grotere zal helpen reguleren van de lichaamstemperatuur.
Het maken van een Ambrosia tinctuur
Een tinctuur is een vloeibaar extract dat is gemaakt met behulp van kruiden gedrenkt in ee
Hoe te Pepermunt Gebruik als Remedy
Pepermunt is een van de oudste van alle kruiden . Die teruggaat tot de tijd van de faraos
Keratine opbouw , vaak in de huid kan leiden tot geblokkeerde haarfollikels en kleine witt
Hoe te Allergy Relief Get met kruiden
Brandnetel is veruit mijn favoriete kruid voor allergieën . Maar , er zijn tal van kruiden
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win