Drink minstens 50 procent van je lichaamsgewicht in gram water per dag . Bijvoorbeeld , als je weegt 180 £ . , Drink 90 oz . van het water . Door het drinken van meer vloeistoffen, de concentratie van oxalaat en calcium verminderen u in uw urine . Als uw urine is duidelijk , dat als een teken u krijgt voldoende vocht . Kopen van 2
Beperk uw eiwit . Hoewel dit is meer een preventieve maatregel , het is noodzakelijk omdat mensen de neiging om herhaling gevallen van calcium - oxalaat nierstenen hebben . Beperk zuivel tot een portie per dag - Dit is vanwege het eiwit , geen calcium - en uw vlees niet meer dan 5 oz . per dag .
3
Beperk voedingsmiddelen met een hoog oxalaten . Maar er is onenigheid over de vraag of voedingsmiddelen met een hoog in oxalaten bijdragen aan calcium - oxalaat stenen , is er geen empirisch bewijs van beide manier . Eiwitrijke voedingsmiddelen zijn rijk aan oxalaten , evenals cacao, thee , frisdrank , cranberrysap , de meeste vlezige vruchten , bieten , bloemkool , pompoen en zoete aardappelen .
Beperk
4 uw inname van natrium tot 3.000 mg per dag . Resist zouten je eten, zelfs tijdens het koken . Bewerkte voedingsmiddelen bevatten meer natrium, dus ga voor vers voedsel.
Probeer
5 aantal alternatieve remedies. Magnesium citraat supplementen worden aangenomen dat de grootte van nierstenen door calciumoxalaten verminderen . Neem 500 mg per dag . Vitamine B - 6 is een nuttige aanvulling , aangezien een vitamine B - 6 deficiëntie wordt dat oxalaten eveneens veroorzaken . Gravel wortel , zeven blaft en stenen wortel zijn kruidenmiddelen verondersteld om te helpen bij het passeren van de steen en het verminderen van de omvang ervan.
Drink 6 limonade gemaakt van een deel citroensap tot zeven delen water . Voeg geen suiker of kunstmatige zoetstof . Ongezoete limonade is bitter , maar het zal het bedrag van oxalaten in uw lichaam verminderen .
Alternatieve Geneeskunde voor een vergrote prostaat
De prostaat maakt deel uit van het mannelijke voortplantingssysteem . Het is voor de darme
Kelp is een bruin zeewier dat koolhydraten , eiwitten en essentiële vetzuren , alsook een
Hoe te gebruiken Knoflook een Besmetting van de Gist Cure
Bent u op zoek naar een alternatief voor de standaard schimmelinfectie behandelingen ? Vag
Alternatieve Geneeskunde Remedies voor overwerkte lever & Lymfestelsel
Het lymfestelsel bestaat uit lymfoïde organen , waaronder lymfeknopen . Het helpt bij het
Hoe te Kruiden voor Home Remedies Selecteer om congestie te behandelen
Natuurlijke manieren om te stoppen Diarree
Hoe te Ayurvedische kruiden kopen
Hoe om cellulitis te behandelen met behulp van Home Remedies
How to Get Rid van blauwe plekken op de Knieën
Wat zijn de voordelen van het nemen Liquid Colloidal Minerals
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win