Sinus pijn komt meestal van sinusitis , een sinus-infectie of sinusitis , waardoor zwelling en ontsteking van de paranasal sinusholten of overmatig slijm als gevolg van verkoudheid of griep .
symptomen van sinusitis
de symptomen van sinusitis zijn onder andere pijn, vooral bij het bukken of bij het wakker worden , hoofdpijn , kiespijn , prikkelbaarheid , en wallen in het gezicht , vooral rond de ogen . Gevoeligheid langs de sinussen van het gezicht en voorhoofd is ook een teken van sinusitis .
Hoe je Masseer de sinussen
Plaats de vingertoppen op de binnenranden van de wenkbrauwen , en druk licht . Werken in kleine cirkels naar buiten vanuit het midden van het voorhoofd naar de slapen , het regelen van de druk voor je eigen comfort. Veranker uw duimen op de tempels en de vingers terug naar het midden van het voorhoofd . Veeg de vingers van de wenkbrauw naar de haarlijn , dan over het voorhoofd alsof u het vegen van de sinussen duidelijk.
Plaats de vingers langs de zijkanten van de neus dicht bij de ogen . Haal diep adem en als je uitademt , druk licht op de brug van de neus . Enkele seconden ingedrukt en laat dan los . Herhaal langs de onderzijde van de wenkbrauwen .
Plaats de vingers naast de neusgaten . Druk in om het gezicht en houden voor een paar seconden. Herhaal dit drie keer , regelen van de druk voor uw comfort .
Masseer de sinus afvoerkanalen met behulp van kleine cirkels. Deze kanalen bevinden zich aan de onderzijde van de wangen en de onderzijde van de kaak van kin tot oor . Gebruik lichte druk , gevolgd door een vegende beweging langs hetzelfde pad.
Wanneer Massage te pijnlijk
Als de sinussen zijn te pijnlijk om massage, gebruik uw duimen druk aan de achterkant van de nek . Begin bij de basis van de schedel en beweeg je duimen in de richting van het centrum . Herhalen , naar beneden de nek . Tot slot , masseer de tenen , knijpen uit de toppen van de tenen , langs de zijkanten naar de basis van elke teen .
U werkt drukpunten , die helpen verlichten van de druk in je sinussen , zonder ze rechtstreeks contact op te nemen .
wanneer je moet niet masseer
Je moet niet masseren de sinussen als de oorzaak van de pijn is bacteriële of virale infectie . Dit komt omdat massage kan helpen de infectie verspreiden . Massage mag niet plaatsvinden als er koorts , pijn , of een acute sinus infectie . Massage is veilig voor allergische sinus pijn en chronische infecties van de sinussen , zolang het comfortabel is .
Home Remedy voor geblokkeerde buis van Eustachius
Geblokkeerde buis van Eustachius kan je oren pijn te maken, omdat van opgebouwde druk . Bu
Azijn is zeker geen nieuwe uitvinding . Al in 5000 BCE , de oude Babyloniërs geloofden azi
Hoe te Zweetvoeten behandelen met Tea
De zolen van de voeten zijn gevoelig voor sweatiness , want onze voeten bevatten meer dan
Biedt alle voordelen van natuurlijk zonlicht zonder schadelijke UV-stralen , infrarood lic
Alternatieve eierstokkanker Behandeling
Hoe kan ik een koortslip snel te genezen
Veilige Effectieve Voordelen van Ultrasound Massage
Hoe te genezen spataderen met Natural Remedies
Hoe te behandelen nachtelijk zweten met Natural Remedies van het Huis
Amandel gloed als een basisolie
Alternatieve behandelingen voor de ziekte van Graves
Hoe je je eigen Homemade Wart Cream verdienen met plantaardig bakvet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win