Vitaminen voor kringen onder de ogen

kringen onder de ogen kan frustrerend en pijnlijk . Vaak zijn ze niet veroorzaakt door iets in het bijzonder maar zijn genetisch bepaald . Andere oorzaken van donkere kringen onder andere allergieën , gebrek aan slaap , nierproblemen , slechte voeding en zelfs zwangerschap . Een manier om te helpen kringen onder de ogen te verminderen is met vitaminesupplementen . Het is het beste om te werken met uw arts om de juiste supplementen te kiezen , als je niet wilt dat het risico nemen van een te hoge dosis en doen meer kwaad dan goed . Vitamine K

Vitamine K is een van de beste vitaminen te behandelen donkere helpen kringen onder de ogen . Het helpt het bloed rond de ogen bloedstolling, wat elke kwel dat is wat leidt tot donkere kringen voorkomt. Hoewel er crèmes die onder de ogen die vitamine K bevatten, kunnen worden gebruikt , kunt u ook vitamine K -supplementen of voedsel eet dat rijk is aan vitamine K. Deze voedingsmiddelen bevatten kiwi's, kool en spinazie.
Vitamine C

Vitamine C is een manier om ook de verschijning van donkere kringen onder de ogen te verminderen . Het beschermt tegen vrije radicalen , die de huid verouderen , vooral de ogen en de huid onder de ogen is erg dun . Het verhoogt ook collageen in de huid . Deze alle afname kringen onder de ogen . Het is mogelijk om genoeg vitamine C te ontvangen via de voeding of supplementen . Eten bronnen omvatten broccoli , boerenkool , bosbessen , sinaasappelen en avocado's .
Iron

ijzertekort kan leiden tot donkere kringen onder de ogen . Een gebrek aan ijzer wordt veroorzaakt door een aantal zaken veroorzaakt door de menstruatie en zwangerschap . Het lichaam verliest ijzer tijdens deze beide keren . De huid wordt bleek en de aderen meer prominent . Dit leidt tot een donkerder effect . Neem ijzersupplementen of eten voedsel zoals spinazie , lever , pruimen of rozijnen aan ijzer niveaus te stimuleren en kringen onder de ogen te verminderen .