U kunt een paar verschillende merken van sinus wasbeurten vinden bij uw plaatselijke apotheek of health food winkel als online . U kunt kiezen uit speciale knijpflessen , bol spuiten en neti potten ( die eruit zien als kleine gieters ) voor de levering methode . Sommige mensen zelfs voor kiezen om niet een van de reguliere levering methoden gebruiken en simpelweg snuiven de oplossing van een lepel . Compleet - sinus spoelen kits variëren in prijs van ongeveer acht tot 10 dollar . Ze komen met een paar dozijn pakjes zout mix die u toevoegt aan gedestilleerd water , en je kunt navullingen kopen. Als u deze wassen dagelijks gebruikt, zul je al snel besteden heel wat geld op de vullingen. Gelukkig heb je de ingrediënten om de spray oplossing in uw keuken te maken .
Homemade Spray
Kijk naar de ingrediëntenlijst op een neusspray of wassen en je zult zien natriumfosfaat en natriumbicarbonaat . Dit zijn in principe niet- gejodeerd zout en bakpoeder .
Koop een goede kwaliteit zeezout of beitsen zout bij uw kruidenier of de gezondheid van voedsel op te slaan , samen met een doos van zuiveringszout . Voor een enkele dosis , voeg ½ theelepel van het zout en ½ theelepel van de soda tot 8 oz . warm gedestilleerd water . Gebruik geen koud water of gewone ongefilterd kraanwater , omdat deze zullen een slechte branderig gevoel en eventueel een korte hoofdpijn veroorzaken . Leun over een wastafel en ofwel squeeze of giet een kleine hoeveelheid van de oplossing in een neusgat . Laat de vloeistof vrij opraken het andere neusgat en herhaal met de andere kant . U kunt proberen snuiven een tijdje de oplossing in uw sinussen te helpen was ze grondiger . Ga heen en weer tot het water is verdwenen . Snuit je neus zachtjes , maar laat het water geduwd in uw gehoorgang .
Als u wilt, kunt u mengen tot een partij van de droge ingrediënten en bewaar in een luchtdichte container . Zet ½ kopje zout en ½ kopje soda in de container en bewaar bij kamertemperatuur . Wanneer u klaar bent om wat te gebruiken zijn , het afmeten van een theelepel in warm water .
Hoe om natuurlijk Lower triglyceridengehalte
High Triglyceridenspiegels zijn een veelvoorkomend probleem , gelukkig zijn er manieren om
Yoga Twists voor Verkeer in de Back Verbeteren
Twists zijn een belangrijk onderdeel van een goed afgerond yoga . Ze helpen de bloedcircul
Natuurlijke Geneeskunde voor paniekstoornis
paniekstoornis is een psychische aandoening die soms is slopend . Paniekstoornis is een ge
Silymarin is de actieve component in het kruid mariadistel . Hoewel de meeste kruiden hebb
Alternatieve Geneeskunde Remedies voor overwerkte lever & Lymfestelsel
Een vergelijking van de Ionische Detox Foot Baden
Natuurlijke huis remedie om Cleanse Detox en de Colon
Heeft Detox Voetenbad echt werken
Home remedies voor slechte doorbloeding
Herbal Remedies nierfunctie Help
Bijwerkingen van Whole Lijnzaad
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win