Neem een warme douche of een bad , indien mogelijk voordat je massage zodat je lichaam is los en schoon . Veel deskundigen raden het scheren van de benen en het gezicht, afhankelijk van uw geslacht en als je ze scheren , zodat uw massage therapeut hoeft niet te maken hebben met ongemakkelijke stoppels . Kopen van 2
Vermijd het eten van een grote maaltijd in minstens een uur voordat uw massage , indien mogelijk. Eet een lichte maaltijd of een kleine snack als je echt niet kunt wachten om te eten tot na uw massage .
Bereid 3 Worden uit te kleden , als je vertrouwd bent met deze stap bent . Massage therapeuten beschermt je privacy en zal gebruik maken van lakens en handdoeken om u gedekt houden .
4
Bespreek eventuele problemen die u kan hebben met uw massage therapeut . Als ze gaan om olie of lotion te gebruiken , zorg ervoor dat je weet wat er in hen en of u allergisch bent . Wees niet verlegen , terwijl het krijgen van uw lymfatische massage als er iets pijn doet of je iets niet bevalt.
Zorg
5 ervoor dat je het eten van een gezond dieet . Lymfatische massage werkt het beste op gezond lichaam met een goede lymfestelsel . Proberen om verwerkte voedingsmiddelen en eenvoudige suikers uit je dieet . Bovendien , zorg ervoor dat u veel water te drinken voor en na uw massage te spoelen toxines helpen uit je lichaam .
Een inversie board , ook wel een inversie tabel , wordt gebruikt bij de behandeling van ch
Hoe maak je een onderarm Stretch
carpaal tunnel syndroom kan heel pijnlijk zijn . Voor mensen die zwaar werken op computers
Draagbare decompressiekamer Instructies
Hyperbare therapie plaatst je in een afgesloten kamer met een verhoogd zuurstofgehalte om
Hoe te voet pijn te krijgen voor Plantaire Fasciitis - pijnlijke voeten
De plantaris oppervlak van de voet is het deel dat de grond raakt . Fasciitis plantaris is
Hoe Is Thai Massage Verschillend van Shiatsu
Hoe om te trainen voor Massage Therapy
Elbow Pain Rehabilitation Therapy
Oefeningen voor Prostaat Gezondheid
Hoe een goede Fysiotherapeut Zoek
Hoe Easy Balance oefeningen uit te voeren
Hoe maak je een Handstand Yoga -Style
Hoe maak je een Side Raise Oefening voor Schouder Fysiotherapie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win