Rolfing Technieken

Structurele integratie , of Rolfing , is een vorm van lichaamswerk die weke delen manipulatie en beweging heropvoeding gebruikt om het lichaam van benauwdheid, chronische pijn , stress , en om het lichaam efficiënter functioneren als geheel te helpen bevrijden . Rolfing is gebaseerd op een set van anatomische principes gericht op het bereiken van specifieke aanpassingen aan de houding en de structuur van een persoon. Ida P Rolf , Ph.D. , oprichter van de Rolfing Institute in Boulder , Colorado , ontwikkelde Rolfing in de jaren 1950 . Sessie Een

In de eerste sessie , de Rolfer maakt een beoordeling van de beperkingen van de cliënt , met het doel van het vrijgeven van de oppervlakkige fascia of bodystocking die het hele lichaam bedekt en vaak beperkt beweging. Met behulp van tractie en compressie , wordt de romp verlengd uit het bekken , terwijl de benen ontspannen . Na deze eerste sessie , sommige mensen merken een duidelijk verschil in hun ademhalingspatroon , die dieper en vocht wordt , het resultaat van meer zuurstoftoevoer naar het bloed en cellen . De fascia bewegingsvrijheid te beperken in de nek en schouders wordt ook verlengd in de eerste sessie , die de opdrachtgever ( daarna ) met een gevoel van een schorsing . Over het algemeen leidt dit tot diepere ontspanning .
Session Two

Session twee richt zich op de fundering . Met het beginsel dat de zwaartekracht de neiging om het lichaam naar beneden trekken , met de meeste gewicht rust op de hielen , de stabiliteit en ondersteuning van de voeten en onderbenen worden aangepakt . De Rolfer maakt gebruik van hun vuisten , knieën en ellebogen druk uit te oefenen op deze gebieden , de opening van eventuele beperkingen en deze gelijk te trekken om het lichaam in een meer optimale wijze te ondersteunen . Daarna, klanten voelen zich meer steun van hun voeten en benen , evenals een beter contact met de grond. Voet kwalen of structurele problemen , zoals gevallen bogen ( platvoeten ) of hoge bogen worden ook behandeld in sessie twee .
Session Drie

Sessie drie is gewijd aan de zijlijn of zijkant lichaam, dat de oksel , ribbenkast , de zijkant van de hals , kant van de heup en de band van spier naar beneden het been omvat . Tijdens emotionele uitbarstingen , deze gebieden scherpen en dragen veel spanning als het lichaam weg van het creëren van een afweermechanisme . De derde sessie is gewijd aan het ' uitpakken ' deze gebieden verpakking mantel , waarvan sommige kunnen worden geassocieerd met emotionele zaken uit het verleden lijken , en het vrijgeven van hen, zodat de beweging niet langer beperkt en ontspanning optreedt . De derde sessie werkt alle spieren die langs de kant van het lichaam , het produceren van een vrijer verkeer en het vrijgeven van versleten afweermechanismen .