Hoe te Self - Healing bereiken

Veel mensen wenden tot alternatieve vormen van genezing wanneer zij worden geconfronteerd met de ziekte of pijn . Self -healing verwijst naar het lichaam het natuurlijke vermogen om zichzelf te genezen door middel van de orkestratie van het immuunsysteem en de energiebanen in het lichaam . Er zijn vele manieren om self-healing , waaronder meditatie , Reiki , Qi Gong , en adem werk te bereiken . Pad van een ieder op genezing is anders, maar een paar stappen genomen kunnen worden om mee te beginnen naar zelfgenezing . Instructies
1

adem werk implementeren in uw dagelijkse leven . Diepe ademhaling kalmeert de geest en het lichaam en verlicht stress. Slechts 10 minuten per dag van diepe en gerichte ademhaling kan uw gezondheid veranderen en drastisch verminderen van stress. Kopen van 2

Begin dagelijks mediteren . Er zijn vele soorten van meditatie , van geleide meditatie tot eenvoudige ademhalingsoefeningen . Meditatie wist de geest en kan het lichaam te ontspannen en beginnen zichzelf te helen . Vele culturen en religies gebruiken meditatie om het fysieke lichaam te sluiten op de niet-fysieke vlak van bewustzijn .
3

Praktijk Qi Gong op specifieke probleemgebieden aan te pakken in het lichaam . Qi Gong is een vorm van bewegende meditatie die werkt met de interne energiebanen van het lichaam. De gechoreografeerde bewegingen weerspiegelen de elementen van de natuur , rust de helende energieën van het Universum en zijn gebruikt door boeddhistische culturen eeuwenlang .

Ontmoet 4 met een Reiki- beoefenaar naar een Reiki healing te ontvangen. Reiki is een vorm van handoplegging , gericht op de energiecentra van het lichaam of chakra's. Velen vinden het ontvangen van een Reiki healing ontspannend en verjongend.

Kijk
5 binnen . Het kan nodig zijn om uit te werken problemen uit je verleden of zelfs het heden. Emoties kunnen manifesteren in het lichaam als ziekte of pijn en ontmoeting met een begeleider of therapeut kan u helpen de pijn los te laten en te komen tot genezing.