neusirrigatie onderzoek door David Rabago , MD , Universiteit van Wisconsin en geassocieerde deelnemingen is aangetoond om te helpen met sinus , bovenste luchtweginfecties en allergieën . Mayo Clinic suggereert zoutoplossing neusspray voor allergieën en sinussen . Het helpt spoelen slijm , irriterende stoffen, zoals rook of pollen , hydratatie en verbetert de normale neusvocht .
Voorbereiding
Hoewel je kunt gewoon giet de oplossing in uw hand en opsnuiven de vloeistof , is het makkelijker om een grote spuit of bol , of een nasale irrigatie werktuig zoals een netipot of nasale kop schaffen . U zult zeezout dat is puur zout nodig . Gebruik geen andere zouten niet als ze ingrediënten zijn toegevoegd . Keukenzout bevat jodium en ingrediënten te klonteren dat uw neus kan irriteren of veroorzaken een reactie te voorkomen . Gefilterd of gedistilleerd water is ideaal, maar het gebruik van leidingwater is ook oke.
Recept
De meeste aanbevelingen zijn uitsluitend zeezout en water gebruiken . Met behulp van een schone container , zet ten minste een vierde theelepel tot een maximum van een halve theelepel zeezout in acht ons warm water en meng totdat het is opgelost . Als de oplossing voelt irritant , kunt u een vierde theelepel bakpoeder toe te voegen aan het mengsel .
Proces
Giet de oplossing in uw neus irrigatie apparaat . Heb weefsels bij de hand . Terwijl boven de gootsteen , aan druipende vangen , draai je hoofd naar een kant en spuit of knijp genoeg van het mengsel ( ongeveer twee ons ) in het neusgat , zodat het stroomt door je keel in je mond. Het is het beste als het ook stromen in en uit het andere neusgat , dus experimenteren met verschillende hoofd posities , zelfs kantelen naar achteren , totdat je er een die werkt voor u te vinden. Blaas de zoutoplossing uit , herhaal dan de procedure met het andere neusgat . Herhaal de procedure minstens 1-2 keer .
Overige steun
Als uw huis of het weer is erg droog , het opzetten van een luchtbevochtiger of verdamper kan helpen verlichten uw droge neus. Vaseline mag niet worden gebruikt of slechts zelden inhalatie deze in de longen kan leiden lipïde longontsteking . Gebruik daarom alleen een beetje aan de vacht van uw neusgaten en niet binnen enkele uren liggen . Andrew Weil , MD , zegt dat je kunt helpen drainage en de bloedstroom door het plaatsen van hete natte handdoeken over je gezicht drie of vier keer per dag . Hij adviseert ook het drinken van voldoende vocht om gehydrateerd te blijven en het inademen van stoom met olie van eucalyptus of oregano .
Tea Tree Oil Producten voor verkoudheid
Tea tree olie is een natuurlijke antibacteriële en krachtige immuun stimulant. Een andere
Oefeningen om de controle over de blaas spieren in een Kind Versterken
Na zwakke controle over de blaas pijnlijk voor een kind kan zijn . Naast de oefeningen en
Alternatieve kankerbehandelingen
Kanker is een beangstigend ziekte , en de traditionele westerse behandelingen voor kanker
Homeopathische Geneeskunde voor angst
Homeopathische remedies voor angst , depressie en paniekstoornissen gaan van lichaamsbeweg
Technieken van de Zweedse massage
Over Holistische Psychologie Vacatures
Zure reflux holistische behandeling
Geneeskrachtige bloemen of planten op Bomen
Holistische geneeskunde te genezen H pylori
Hoe te doen Emotionele Clearing
Medische voordelen van een Mud Body Wrap
Home Remedy Met behulp van azijn te Oren Droog na het zwemmen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win