How to Get Rid van zure reflux Natuurlijk

Acid reflux is een aandoening die wordt veroorzaakt door de spijsvertering maagzuur irriterend of eroderen de keel en maag . Als het aanhoudende of zorgelijk , kan uw arts u een diagnose met GERD of gastro-oesofageale reflux . Een veel voorkomende bijwerking van zure reflux is brandend maagzuur , die in het algemeen wordt beschreven als een dof , brandend gevoel in de borst . Andere symptomen kunnen zijn misselijkheid , oprispingen ( zure smaak in de achterkant van je keel ) , opgeblazen gevoel en pijn op de borst . Wat je nodig hebt
Water en appel cider
Komijn
Zuivelproducten -witte azijn
Toon meer instructies
Eliminatie
1

Elimineer citrusvruchten , tomaten en veenbessen uit uw dieet . Ze zijn hoog in zuur en kan veroorzaken of verergeren brandend maagzuur . Kopen van 2

Elimineer cafeïne uit je dieet . Cafeïne is een bekende oorzaak van brandend maagzuur .

Vermijd 3 overeten. Hoe meer ruimte voedsel neemt in je maag , hoe minder ruimte er is voor spijsverteringszuren te werken .

Elimineer gebakken en vette voedingsmiddelen Goedkope 4 uit uw dieet . Ze kunnen de spijsvertering vertragen , dat verhoogt de druk ook.
5

Vermijd het drinken van alcohol . Alcohol zorgt ervoor dat de onderste slokdarm sluitspier te ontspannen , die kan toelaten meer maaginhoud te absorberen in de slokdarm .
Home Remedies

Drink 6 meer water . Water vermindert en normaliseert de pH van maagzuur .

Drink 7 appelcider . Apple cider wordt gebruikt voor vele gastro-intestinale ziekten , omdat het kalmeert de maag en de spijsvertering .
8

Voeg een snufje komijn aan uw water of kook komijnzaadjes in water bij de maaltijd . Het kan helpen voorkomen dat gas van de vorming.
9

Consumeer melkproducten tijdens een aanval van zure reflux . Melkproducten is bekend dat een aantal van de zuur te absorberen , het verminderen van de ernst van de symptomen .
10

Neem 2 theelepels witte azijn bij de maaltijd. Azijn helpt bij de spijsvertering en helpt om de hoeveelheid zuur in de maag te controleren .