Cayenne Pepper Diet Instructies

De Cayenne - Pepper Diet , ook wel bekend als de Master Cleanse of de limonade dieet , is een 10 - daagse vloeibaar dieet ontworpen om het lichaam te reinigen en te ontdoen van de ingewanden van schadelijke toxines . De Cayenne - Pepper Diet is het meest populair , maar voor de drastische gewichtsverlies dat sommige individuen hebben bereikt door het strikt volgen van het dieet . Na de snelle gewichtsverlies van sterren zoals Beyonce , Jared Leto en Rachel McAdams , is het dieet populair onder mannen en vrouwen over de hele wereld die willen snel gewicht te laten vallen geworden . Wat je nodig hebt
Sinaasappelsap
Fresh citroenen
Pure ahornsiroop
cayennepeper
Gefilterd water
Herbal laxerende
Zeezout
Toon meer instructies
Ease - In Diet
1

je lichaam voor te bereiden voor de Cayenne - Pepper Diet door het verminderen van uw voedselinname en het elimineren van bewerkte voedingsmiddelen uit uw dieet . Op dag 1 van de Ease - In , verbruiken slechts geheel natuurlijke voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten. Vermijd verwerkt voedsel , vlees en zuivel . Kopen van 2

Elimineer vast voedsel uit je dieet tijdens Dag 2 van de Ease - In Diet. Verbruiken slechts gemengd voedsel , verse sappen en bouillon te helpen bij de voorbereiding van uw lichaam voor een volledig vloeibaar dieet .

Maak 3 2 liter zelfgemaakte sinaasappelsap voor Dag 3 van de Ease - In Diet door handmatig of elektrisch sap verse sinaasappelen . De jus d'orange kan worden verdund met water naar smaak , en 2 of 3 el . pure maple syrup kunnen worden toegevoegd aan de calorische inname . Verbruiken slechts de zelfgemaakte sinaasappelsap voor de laatste dag van de Ease - in de voeding .
4

Neem een ​​laxeermiddel de nacht voordat u begint met de Cayenne - Pepper Diet om te helpen bij de verwijdering van afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam.
Cayenne - Peper Dieet
5

Bepaal of u zal blijven nemen van een nachtelijke laxeermiddel voor de lengte van de te reinigen , of dat u een dagelijkse zout zal doen waterspoeling , die drinken 1 qt gaat . water met 2 theelepels . zeezout opgelost in het water . Beide helpen elimineren zoveel schadelijke mogelijk afval uit het lichaam . Als u ervoor kiest om het zout water flush doen , begint het op dag 2 .
6

Maak de limonade door het combineren van 2 el . vers citroensap , 2 el . pure ahornsiroop, 8 oz . zuiver , gefilterd water en cayennepeper naar smaak . Om ervoor te zorgen dat de drank niet een van haar gezonde enzymen verliezen, is het belangrijk dat de drank direct vers gemaakt worden voordat het wordt gedronken . Het is ook belangrijk dat die citroenen op de teller worden gehouden --- niet in de koelkast waar de enzymen worden slapende .

Drink
7 tussen de zes en 12 glazen limonade elke dag om je honger te beteugelen en u voorzien van de calorieën die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren . Naast de limonade , drink zoveel zuiver water als je wilt .

Neem
8 een kruiden laxerende elke avond voor het slapen als je niet doet het zoute water spoelen . Het laxeermiddel moet een stoelgang te produceren bij het ontwaken in de ochtend. Als je niet een stoelgang , de dosering verhogen iets aan de volgende nacht . Als u een opgeblazen gevoel of krampen ervaren , verminderen de dosering iets .
9

Volg het reinigen gedurende 10 dagen voor het maximale voordeel , waarbij u voldoende hoeveelheden van limonade te drinken en om ofwel het zoute water flush of doen de kruiden laxerend elke dag .
10

Gemak uit de Cayenne - Pepper Diet door de Ease - in Diet instructies in omgekeerde volgorde. Deze stap is uiterst belangrijk voor de voorbereiding van uw spijsvertering voor vast voedsel .