douche in lauw water . Gebruik een loofah of een zachte borstel om zachtjes schrobben oppervlak sporen van rook en as uit uw huid . Dit zal ook de circulatie te stimuleren en versnellen van de metabole processen die uiteindelijk zal spoelen de rook van uw interne systeem . Gebruik een milde shampoo om je haar te wassen en goed naspoelen. U kunt ook gebruik maken van een sauna of stoombad voor diepere zuivering die helpt uw lichaam te zuiveren van de rook .
Drink Pagina 2 van veel vocht . Water is het beste , maar duidelijk vruchtensappen , zoals appel , en kruidenthee met reinigende eigenschappen , zoals pepermunt , gember , groene thee en venkel , zijn ook goed.
Ondersteuning 3 je lever en de longen met vitamine supplementen en de juiste voeding als ze van nature reinigen van uw systeem . Broccoli en bloemkool en vruchten zoals citroen en bosbessen zijn goed voor de lever , dat is een belangrijke orgaan van het lichaam te bevrijden van de giftige stoffen , zoals teer , as en nicotine , vervat in rook. Vitamine E en C zijn ook nuttig voor detox , zuivering en verjonging .
4
Oefening zachtjes tot het punt waar je ademhaling en hartslag worden iets verhoogd . Dit zal natuurlijke ontgifting functie van uw lichaam te versnellen door het zweten en slijm. Yoga is aa low-impact , weinig stress activiteit die ook kan helpen dit proces.
Blaas 5 je neus . Rook en deeltjes te verzamelen in de haren van je neus en moeten worden uitgezet door te blazen . Adem een diffusie van eucalyptus in stomend water verder reinigen van uw neus en luchtwegen door slijm.
The Lemonade Diet , of de Master Cleanse dieet , is een populaire detox dieet dat zangeres
Kan ik de Lemonade Cleanse voor 3 dagen
De Lemonade Cleanse - ook bekend als de limonade dieet , de Maple Syrup dieet of de Master
De citroensap reinigen is een ontgiften routine die ook bekend staat als de limonade diee
Hoe om te reinigen met warm water en citroen
Water met citroen is een belangrijk ingrediënt van veel programmas en diëten ontworpen om
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win