Het lichaam is zo geconditioneerd om het eten van voedsel dat het een goed idee om jezelf mentaal voor te bereiden ten minste drie dagen voor de start van het reinigen . Markeer in je agenda de dag dat u van plan bent om te starten en te schrijven " voorbereiding dagen " op de drie dagen voor de startdatum . Voorafgaand aan het starten , schrijf alle voordelen die u krijgt van de te reinigen , waaronder gewichtsverlies , hernieuwde energie en een schoon systeem .
Plan Activiteiten
Wanneer gevoelens van honger beginnen met het instellen in , kan het moeilijk zijn om jezelf discipline . Plan activiteiten op voorhand om jezelf bezig te houden, zodat je niet na te denken over het eten . Enkele ideeën zijn : lichte oefeningen , zoals gaan voor een wandeling , films kijken , naar een boekhandel , of het plannen van een massage . Niet bezighouden met zware lichamelijke inspanning , omdat je je energie te besparen . Als u uit te gaan met vrienden , zeker het is een activiteit die uw geest zal af te houden van voedsel .
Clean -Huis te koop
Het is te verleidelijk om te eten te hebben rond , dus schoon uit deze ruimtes . Bevrijd uw keuken van alle verleiding , inclusief alles wat in de koelkast die u zou kunnen verleiden . Na een paar dagen , zal uw cravings moeilijk te bestrijden en het zal alleen maar ten goede als je niets hebt in het huis dat uw besluit kan verzwakken . Als u niet wilt eten verspillen , bieden het aan buren of doneren aan een tehuis voor daklozen .
Volg de richtingen
Als u alle voordelen van de limonade te reinigen , zal de beste resultaten komen uit de aanwijzingen te volgen zonder iets over te slaan . Sommige mensen zouden kunnen denken dat, omdat ze niet graag de cayennepeper of de siroop die ze kunnen het eruit te laten . Een laxerende thee en zout spoelen zijn betrokken bij het reinigen . Bij het doen van een reinigen , kan schadelijke gevolgen voor de gezondheid leiden als het niet goed wordt gevolgd .
Hoe te Cleanse Upper & Lower Darm
Voor darmen genezen , verminderen slijmerige plaque , de wederopbouw van uw darmflora en r
Lemon Pepper & Maple Syrup dieet
Met behulp van citroen , cayennepeper en ahornsiroop in het water staat bekend als een zui
Hoe maak je een Liquid Cleansing Diet
Een vloeibaar reinigend dieet is een goede manier om zich te ontdoen van de gifstoffen in
Baptist Hospital vloeibaar dieet
Een volledig vloeibare voeding was een populaire dieet voor patiënten in ziekenhuizen in h
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win