Carnosine Free Foods

Carnosine is een natuurlijk voorkomende dierlijke eiwitten uit twee aminozuren . Volgens de experts van VeganHealth.org , voorlopig bewijs suggereert dat carnosine atletische prestaties kan helpen en kan toepassingen in de behandeling van verschillende ziekten . Hoewel carnosine heeft opgedaan recente populariteit als een atletische verbetering en de beschikbaarheid ervan in te vullen formulier is vrij wijdverspreid , weinig of geen geworden , beton wetenschappelijke documentatie bestaat om deze beweringen te verifiëren . Atletische Voordelen

Carnosine wordt gevonden in spierweefsel in concentraties die twee keer zo hoog als die gevonden in vegetariërs kunnen zijn , meldt VeganHealth.org . In combinatie met de synthese aminozuur beta - alanine , kan carnosine prestaties tijdens extreme fysieke activiteit te verbeteren , in het bijzonder tijdens het fietsen . Echter , in tegenstelling tot de meer mainstream atletische enhancers , zoals creatine , is er weinig onderzoek naar de vermeende voordelen en resultaten nog niet overtuigend .
Carnosine Free Foods

Carnosine bestaat alleen in dierlijke eiwitten en wordt niet gevonden, zelfs in eiwitrijke planten , zoals bonen , noten en granen . Dus volgens VeganHealth.org , die op een vegetarisch en vooral een veganistisch dieet , krijgt mogelijk niet genoeg carnosine als typische vlees - eters .
Medische toepassingen

Omdat carnosine wordt gevonden in hogere concentraties in de hersenen en spieren , wordt aangenomen dat carnosine toepassingen bij het behandelen van degeneratieve ziekten , zoals Alzheimer en Parkinson hebben. Hoewel carnosine wordt vermeld onder de hoede titel van " alternatieve geneeskunde ", de Mayo Clinic is ook van mening kunnen er toepassingen voor de behandeling van het syndroom van Asperger met carnosine supplementen. Uit studies blijkt ook dat carnosine toepassingen in diabetes en cataract onderzoek kan hebben . Er zijn echter geen onderzoek bestaat dat onomstotelijk bewijst dat patiënten aanzienlijk baat hebben bij carnosine suppletie.
Risico effecten

Carnosine zijn grotendeels onbekend . Volgens VeganHealth.org , therapieën met behulp van carnosine supplementen " nog in de kinderschoenen , " maar die begon in de laatste paar jaar , en lange - termijn effecten zijn niet grondig onderzocht . Een voedings-of voedingssupplement programma start nooit zonder raadpleging van een gekwalificeerd , gediplomeerd arts .