De beste Vitaminen voor Mannen Leeftijd 40

Het wordt steeds belangrijker voor mannen om een gezonde levensstijl te handhaven nadat ze de leeftijd van 40 , een tijdstip waarop sommige mannen beginnen te voelen dat hun beste jaren achter hen . Dieet en lichaamsbeweging zijn de twee belangrijkste componenten van deze inspanning , maar een goede vitamine suppletie kan een grote rol spelen in het houden van mensen gezond ook . Saw Palmetto en omega - 3 visolie zijn twee hoog aangeschreven vitamines mannen moeten onderzoeken nadat ze 40 bereiken . Saw Palmetto

Saw Palmetto is een vitamine die zeer specifiek op de behoeften van oudere mannen . Historisch gezien in dienst van Amerikaanse Indianen en Maya mannen , wordt het op grote schaal gebruikt in het Europa van vandaag en wordt steeds vaker in Amerika als de voordelen voor de gezondheid worden ontdekt . Voordeel zaagbladpalm ligt in het bestrijden van de bijwerkingen van benigne prostaat hypertrofie ( BPH ) , die begint voor te komen als mannen benaderen de 40 . Mens Health website referenties studies die de van nature voorkomende ingrediënten van zaagpalmetto tonen zal de grootte van de prostaat te verminderen en kan het tegengaan van de symptomen van een vergrote prostaat , zoals de noodzaak voor 's nachts plassen , zwakke urinestroom en degeneratieve gezondheid van de prostaat . Volgens de Mayo Clinic , Saw Palmetto blokkeert de effecten van testosteron en dus kan ook dienen om het begin van kaalheid belemmeren bij mannen als ze ouder worden .
Omega - 3 visolie

Volgens de Centers for Disease Control , het doodsoorzaak nummer een in Amerika is nu hart-en vaatziekten . Hoewel een gezonde voeding en een goede oefening zal u helpen voorkomen dat mensen problemen met hun hart-en vaatstelsel , die vullen hun dagelijkse voedselinname met omega - 3 vetzuren vitaminen worden bewezen minder in gevaar . Dit is vooral relevant voor mensen in hun jaren '40 , '50 en daarbuiten. Wat maakt visolie effectief is dat ze zowel docosahexaeenzuur ( DHA ) en eicosapentaeenzuur ( EPA ) , die is bewezen dat de opbouw van atherosclerotische plaque , die op zijn beurt zorgt ervoor dat de " verharding " van de slagaders en, uiteindelijk , hartaanvallen en beroertes tegen te bevatten . Een gunstig neveneffect van het elimineren van atherosclerotische plaque opbouw in de slagaders is het verlagen van de bloeddruk , zoals het bloed kan vrij circuleren door uw cardiovasculaire systeem .