Kan Visolie Make You Lose Weight

? Bij het dieet , kunnen sommige voedingssupplementen helpen om lichaamsvet schuur en uw gewicht te verminderen . Visolie is een dergelijke aanvulling , waarvan is gebleken een rijke bron van omega - 3 en -6 vetzuren , die essentieel zijn voor een goede gezondheid zijn . Identificatie

Visolie heeft een krachtig effect op de vetstofwisseling en insuline niveaus . Insuline respons is de sleutel in de manier waarop ons lichaam vet te gebruiken als brandstof . Visolie daalt het insulinegehalte in het lichaam , waardoor meer vet om te worden gebruikt door het lichaam voor energie .
Functie

een studie gepubliceerd in het American Journal of Obesity onderzoekers getracht de effecten van visolie op het aantal vet calorieën verbrand in een periode van 24 uur bepaald . Twee onderzoeksgroepen kregen hetzelfde dieet , behalve dat een groep die visolie het consumeert vet in de vorm van olijfolie , zonnebloemolie of arachideolie . De onderzoekers vonden dat de groep aan te vullen met visolie verbrand vet tegen een hoger tarief dan personen consumeren vet in andere vormen.
Theorieën

Visolie is zelfs gunstiger voor gewichtsverlies in combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging programma . Onderzoekers van de Universiteit van Zuid-Australië heeft een studie uitgevoerd van 75 zwaarlijvige mensen , die allen hadden hart-gerelateerde gezondheidskwesties . De studie wees uit dat de combinatie van visolie en lichaamsbeweging daalde het lichaamsgewicht en ook verlaagd cholesterol .
Voordelen

De American Dietetic Association heeft gemeld dat visolie is effectief verminderen vetafzettingen in de slagaders , vermindert het risico van borst , colon-en prostaatkanker , en spaart gezichtsvermogen . In combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging , kan visolie helpen het lichaam om vet te werpen .
Effecten

De meest ernstige bijwerking van visolie is kwikvergiftiging . Om dit te vermijden , kopen alleen visolie dat moleculaire distillatie heeft ondergaan . Kwikvergiftiging is het meest schadelijk voor kinderen en vrouwen die zwanger zijn . De meest voorkomende bijwerkingen zijn visachtige nasmaak en gastro-intestinale stoornissen zoals diarree .