Hoe te Muscle Met HCG Build

Humaan choriongonadotrofine is een chemische stof die door het menselijk lichaam, dat helpt het vet efficiënter te gebruiken. Het wordt gevonden in hogere niveaus in zwangere vrouwen om hun lichaam in het richten van energie uit vet aan de hogere behoeften van de foetus bevorderen . Dit betekent dat het voor vet verlies effectief kan zijn bij mensen die niet zwanger zijn . Oefening verbrandt meestal zowel vet en spieren . Echter , HCG stimuleert het lichaam te richten op vet , hetgeen betekent dat een regime van HCG in combinatie met weerstand training kan het lichaam helpen bouwen spier en vet te verliezen . Instructies
1

Raadpleeg een arts om de relatieve voordelen en risico's van HCG bespreken. Er zijn bepaalde aandoeningen die u belet HCG , zoals astma , dus je moet ervoor zorgen dat HCG veilig is. Kopen van 2

Neem regelmatig een HCG supplementen. U kunt injecteren HCG of neem het mondeling ; moet je waarschijnlijk nemen mondeling , tenzij je voelt uiterst comfortabel injecteren van jezelf.

Verminder 3 complexe koolhydraten uit je dieet .
4

Voer regelmatig krachttraining elke tweede dag , minstens drie keer per week . Focus op grote samengestelde liften zoals squats , deadlifts en bankdrukken veel spiergroei te stimuleren .

Voer
5 high-intensity interval cardio training op de dagen dat u geen gewichten tillen . Dit is een training waar u uw hartslag te brengen tot ongeveer 75 procent van je maximale voor een minuut , dan terug te brengen tot een eenvoudig niveau gedurende twee minuten, dan herhalen totdat je hebt gedaan op ongeveer 10 minuten van hoge intensiteit . Natuurlijk kunt u twee minuten sets doen en vier minuten rust als je wilt, of elk ander bedrag .