Proteïne poeder is een krachtige aanvulling op body building , het verliezen van gewicht en de algehele conditie . Het biedt veel vitaminen en voedingsstoffen essentieel voor lichaamsfuncties . Maar gewoon omdat het goed voor je is , betekent niet dat het goed smaakt . Er zijn verschillende manieren om proteïne poeder toe te voegen aan uw dieet, zodat het voelt niet als zulk een karwei te nemen . Maak je eigen eiwit bars en chocolade en pindakaas ballen , en meng het met voedsel zoals havermout , ontbijtgranen en smoothies . Wat je
Eiwit poeder
gekookte havermout
Toon meer instructies nodig
1

Giet gewenste aantal schepjes in warme havermout . Kopen van 2

Roer met een lepel .
3

melk of warm water toevoegen aan de havermout te dun uit . Eiwit poeder werkt als een verdikkingsmiddel , zodat het koken van de havermout met een beetje meer water of het toevoegen van melk daarna zal het een romiger smaak.
4

Verdere verhullen de smaak van de proteïne poeder in de havermout door het toevoegen van stukjes vers fruit zoals appels , perziken en bessen .