Stimulerende effecten van cafeïne

Cafeïne is te vinden in veel van de planten die mensen vaak verbruikt. Volgens Johns Hopkins Medicine , cafeïne is de meest gebruikte stemmingsveranderende drug ter wereld . Cafeïne is te vinden in de volgende installaties : koffie , thee , guarana , cola noot , cacao pod en mate . Volgens de Mayo Foundation , cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel . Bij de meeste mensen , kan cafeïne worden gebruikt om te helpen bij de tijdelijke verlichting van vermoeidheid. Veel mensen consumeren cafeïne bevattende voedingsmiddelen , supplementen en dranken vanwege de stimulerende werking. Verlichting van Vermoeidheid

Vanwege zijn stimulerende effect , veel mensen die in beroepen of bedrijfstakken werken die lange uren nodig gebruik van cafeïne om vermoeidheid te bestrijden . Volgens Johns Hopkins Medicine, studies tonen aan dat cafeïne verstoort slaap . Wanneer cafeïne continu wordt ingenomen door de dag , kan vermoeidheid en slaapaanvallen worden uitgesteld .
Concentratie en Aandacht

Het is een algemeen bekend feit dat veel studenten gebruik van cafeïne hun late night studie sessies brandstof . Hoewel cafeïne als hulpmiddel bij het ​​helpen om de in academische wakker , kan ook het extra voordeel van toenemende concentratie en focus . De stimulerende cafeïne is aangetoond dat het denken in vele individuen verbeteren . In een augustus 2009 artikel dat verscheen op Newsday.com , Junaid Khan , die een hartchirurg met Alta Bates Top Medical Center in Berkeley , Californië zei dit over cafeïne en mentale prestaties : " Dus het is niet dat je sneller werkt of hebben een voorsprong , je eigenlijk beter presteren vanwege de cafeïne . "
sportprestaties

cafeïne wordt verondersteld om te helpen bij atletische prestaties en uithoudingsvermogen onder de atleten . Hoewel het lijkt te helpen bij fysieke prestaties in sommige , kan te veel cafeïne een negatief effect hebben . Veel energy drinks die populair zijn in de sportwereld zijn veel suiker en cafeïne . Deze combinatie kan als een diureticum , volgens Khan . Atleten die overmatig urineren kunnen gemakkelijk gedehydrateerd raken . Uitdroging leidt tot slechtere atletische prestaties en kon een ernstig gezondheidsprobleem geworden indien niet onmiddellijk behandeld .
Gebruik in Medicijnen

Cafeïne consumptie wordt geassocieerd met de behandeling van astma en hoofdpijn . Het wordt ook geassocieerd met een verminderd risico van de ziekte van Parkinson , volgens onderzoekers van de Vanderbilt University's Institute for Coffee Studies . Veel pijnstillers die worden gepromoot voor hoofdpijn te verlichten bevatten cafeïne als een actief ingrediënt .
Cafeïne Gevoeligheid

Volgens de Mayo Foundation voor Medisch Onderwijs en Onderzoek , er zijn individuen die bijzonder gevoelig zijn voor de stimulerende effecten van cafeïne . Deze mensen kunnen negatieve bijwerkingen geassocieerd met cafeïne intoxicatie na het nuttigen van kleine hoeveelheden ervaren. Volgens de Mayo Foundation voor Medisch Onderwijs en Onderzoek , kan 200 tot 300 mg cafeïne per dag door de meeste mensen worden ingenomen , zonder nadelige gevolgen . Deze dosering komt overeen met ongeveer 2 tot 4 kopjes drip koffie per dag .

Cafeïne intoxicatie is een officieel klinisch syndroom in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders vermeld. Cafeïneintoxicatie wordt ook erkend door de World Health Organization International Classification of Diseases.According aan Johns Hopkins Medicine, kunnen de symptomen van cafeïne intoxicatie zijn: slapeloosheid , snelle hartslag , angst, nervositeit , rusteloosheid , maagdarmklachten , tremoren en in zeldzame gevallen tot de dood .

Volgens de Mayo Foundation voor Medisch Onderwijs en Onderzoek , die zelden cafeïne consumeren de meeste kans om de negatieve bijwerkingen.