Wat zijn de voordelen van het nemen Lijnzaadolie

? Lijnzaadolie is afkomstig van de vlasplant genaamd Linum usitatissimum . Men gelooft dat lijnzaadolie en vlas eerst werd gebruikt in Egypte . Lijnzaadolie is samengesteld uit verschillende stoffen te bevorderen van een goede gezondheid . Alfa - linoleenzuur ( ALA ) is een zuur dat deel van de omega - 3 vetzuren familie . Lijnzaadolie bevat ook lignanen dat bevordering van een goede gezondheid van het hart en een gezond immuunsysteem . Voordelen

Lijnzaadolie is een geweldige manier om toe te voegen aan omega - 3 vetzuren in uw dieet . De omega - 3-vetzuren zijn van cruciaal belang in de cognitieve en gedragsmatige functioneren bij volwassenen en kinderen . Omega-3 vetzuren zijn ook geweldige hulpmiddelen voor het bevorderen van de normale groei en ontwikkeling voor mensen van alle leeftijden .
Hoge cholesterol

Studies tonen bewijs van omega - 3 vetzuren uit lijnzaad olie kan de productie van cholesterol bij mensen met een hoog cholesterol te upgraden. Als gevolg van de omega - 3 vetzuren in lijnzaadolie , kan de dagelijkse inname te verhogen goede cholesterol bij mensen .
Heart Disease

ALA kan de risico's te beperken van hart-en vaatziekten bij veel mensen . ALA kan bloedplaatjes minder kleverig en controle aritmie maken . ALA bevordert ook een goede gezondheid van bloedvaten en vermindert de inflatie in het hart . Omega- 3 vetzuren zijn bewezen om de bloeddruk te verlagen .
Cancer

consumeren van lijnzaadolie kan de groei van tumoren bij vrouwen met borstkanker te verminderen . Samen met omega - 3 vetzuren , lijnzaad olie bevat chemische stoffen genaamd lignanen die helpen kanker te voorkomen . Lignanen fungeren als antioxidanten waarvan bekend is dat de ontwikkeling van kanker te verminderen .
Droge ogen

Lijnzaadolie is een geweldige manier om droge ogen te stoppen . Droge ogen optreden wanneer u te weinig een buitenlaag van olie in de traanfilm van je oog . Wanneer u een tekort aan olie in uw ogen , water verdampt uit uw oog . Omega- 3 vetzuren kunnen droge ogen tegen te gaan door het maken van de olie- klieren produceren genoeg olie om de vacht van je ogen als je lijnzaadolie verbruikt.