B12 is een van de acht B-vitaminen en komt van nature voor in dierlijke voedingsmiddelen zoals vlees en zuivelproducten . Het wordt ook vaak toegevoegd aan verrijkte voedingsmiddelen . Vitamine B12 helpt het lichaam de cellen energie produceren en synthetiseren vetzuren en is over het algemeen betrokken bij het metabolisme. Bloedarmoede, bijvoorbeeld , wordt vaak geassocieerd met lage niveaus van B12 .
Lipotrope
lipotrope zijn biochemische verbindingen die helpen breken vet in het lichaam . Choline is het belangrijkste in zoogdieren ; andere lipotrope voornamelijk bij aan de productie van choline . Choline is zeer gelijkaardig aan B -vitaminen ; het helpt export vet uit de lever en helpt verbranden dat vet geëxporteerd .
B12 en Lipotropic Supplementen
Zowel B12 en lipotrope beweerde door de gebruikers , en de gewichtsverlies klinieken die verkopen deze supplementen , om te helpen versnellen metabole processen. Dit kan gewichtsverlies te verhogen en leiden tot een groter algemeen gevoel van energie , zeggen voorstanders . Omdat B12 en lipotrope zijn zo biochemisch vergelijkbaar , worden ze vaak gebruikt in combinatie , in injectie vorm , omdat elk wordt gedacht dat de ander effecten versterken .
B12 lipotrope en Weight Loss
Sommige studies hebben aangetoond een grotere snelheid van gewichtsverlies bij mensen die vroeger B12 supplementen , onder vele anderen . Er kan echter geen conclusie worden getrokken , als mensen die supplementen vaak algemeen andere voedings-en levensstijl veranderingen die zouden bijdragen aan hun succes hebben gemaakt .
B12 lipotrope Side Effects
De injecties zelf kunnen diarree en jeuk en tijdelijke pijn op de injectieplaats . Choline -gebruik is ook gemeld aan depressie, misselijkheid , braken , diarree en andere gastro-intestinale klachten veroorzaken .
Mannen zijn vaak achter met de vraag hoe je dieet tips toepassen op hun eigen levensstijl
Wat zijn goede gezonde snacks Wanneer Afvallen
? Het bekijken van een dieet als een oefening in monnik -achtige soberheid is noch een gez
Hoe om gewicht te verliezen op de gemakkelijke natuurlijke manier
Er is geen noodzaak om te leven op de stengels bleekselderij en water om overtollige kilos
Met de Amerikanen in het midden van de strijd om de Ardennen , wordt vaak over het hoofd g
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win