Green Tea Diet Voordelen

Groene thee is al lang geprezen in het Oosten (met name in China en Japan ) voor het zijn behulpzaam met het helpen gewichtsverlies en gewichtsbeheersing. Het is verbruikt voor duizenden jaren . Naar aanleiding van een groene thee dieet is bekend dat de voordelen van het versnellen van de stofwisseling en het verlagen van het cholesterolgehalte aan het beschermen van de lever en verlagen van glucose niveaus. Er zijn veel verschillende voordelen verbonden aan de groene thee dieet . Metabolisme verhogen

Groene thee is bekend dat de stofwisseling te verhogen , en daardoor helpen bij het afvallen . Groene thee kan uitgaven van energie ( die het metabolisme meet ) van het lichaam te verhogen , en kan ook helpen met oxidatie van vet. Epigallocatechinegallaat ( EGCG ) is een component van groene thee , dat is een polyfenol , die kan versnellen de stofwisseling door het verhogen van de productie van warmte via een procedure die bekend staat als thermogenese , die de stofwisseling beïnvloedt .
Oral gezondheid

De groene thee dieet kan ook aanmoedigen een goede mondgezondheid . Groene thee kan dit doen door het verlagen van de formulering van plaque en het doden van bacteriën die resulteert in plaque . Het vernietigt ook bacteriën die resulteert in halitose ( slechte adem ) .
Cholesterol

Groene thee kan helpen om " slechte " LDL-cholesterol (low-density verlagen lipoproteïne ) en het verhogen van "goede" HDL-cholesterol ( high-density lipoprotein ) . Omdat dit , kunnen mensen die veel groene thee consumeren en die voedingsmiddelen die rijk zijn aan cholesterol eten hetzelfde cholesterolgehalte als degenen die niet eet zo veel cholesterol - beladen voedingsmiddelen hebben (maar die niet drinken groene thee , ofwel ) .
bloedstolsels

Groene thee kan ook helpen om de formulering van bloedstolsels te voorkomen . Bloedstolsels kan vaak leiden tot trombose , een aandoening waarbij een bloedstolsel verblijft in een bloedvat , waardoor het blokkeren de bloedstroom in de bloedsomloop . Trombose leidt vaak tot hartaanvallen en beroertes . Het drinken van groene thee kan helpen om al deze negatieve gezondheidsproblemen te voorkomen in de eerste plaats.
Hypertensie

drinken van grote hoeveelheden groene thee kan ook helpen te verminderen iemands kans op het ontwikkelen van hypertensie ( ook bekend als hoge bloeddruk ) . Dit is omdat het verdringt angiotensine II (die bloedvat vernauwing veroorzaakt en verhoogt de bloeddruk ) .
Bloedsuikerspiegel

Het consumeren van veel groene thee kan ook helpen om de bloedsuiker ( glucose ) te verlagen . Groene thee bevat twee primaire antioxidanten ( polysacchariden en polyfenolen ) die zeer nuttig zijn in het verlagen van glucosespiegels. Dit kan helpen bij de behandeling en stoppen met type II diabetes gebeurt in de eerste plaats .