Green Tea Weight Loss Feiten

Groene thee is populair geworden als een effect op gewichtsverlies . Het is bekend om zijn polyfenol antioxidant en componenten die een positief effect op kanker en veroudering kunnen hebben . Nu , is het effect van de thee op gewichtsverlies groene thee maakte een populair dieet hulp, zoals studies hebben aangetoond dat het helpt verhogen de stofwisseling en verbrandt lichaamsvet. Identificatie

Groene thee , ook wel bekend als Camellia sinesis , is inheems in Oost-Azië , maar het wordt gekweekt in andere delen van Azië , evenals Afrika en het Midden-Oosten . Groene thee wordt vooral genoten in Japan , China , Thailand en India , waar het wordt gedronken als een vrijetijdsbesteding thee en voor medicinale voordelen . Groene thee wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde van China en India voor de spijsvertering , geestelijke gezondheid , wondgenezing , als een diureticum en stimulerend middel, en voor bloedsuiker en temperatuurregeling .
Expert Insight

Onderzoek uitgevoerd door de Tang Centrum voor Herbal Medical Research aan de Universiteit van Chicago bleek dat de groene thee component EGCG ( epigallocatechinegallaat ) heeft een positief effect op het verlagen van cholesterol , vetten en glucose in het lichaam . De studie toonde aan dat EGCG verminderde de huid vet , en het vet opgeslagen in de buik . Aan de andere kant , het onderzoek uitgevoerd door de American Journal of Clinical Nutrition toonde aan dat groene thee heeft een effect op de stofwisseling van het lichaam door middel van de bevordering van de thermogenese , of verbranding van calorieën , in het lichaam . Dit, gekoppeld aan de vetverbranding , maakt groene thee een voorkeur natuurlijke middel voor gewichtsverlies.
Overwegingen

De combinatie van epigallocatechinegallaat ( EGCG ) en cafeïne kan groene thee geven de effectieve vetverbranding en calorieverbrandende eigenschappen . Cafeïne alleen genomen , of in andere dranken , niet leidt tot het zelfde niveau van gewichtsverlies effectiviteit als met groene thee , echter .
Functie

Daarnaast zijn vet smelten eigenschappen , kan groene thee ook de opname van vet uit voedsel in het lichaam te stoppen. Groene thee onderdrukt de eetlust en helpt om de bloedsuikerspiegel te reguleren , die beide zijn effectief voor gewichtsverlies .
Belang

Groene thee kan het gewichtsverlies proces te stimuleren door het stimuleren van het lichaam van de oefening uithoudingsvermogen , waardoor het meer vet te verbranden om slankere spieren op te bouwen . Na verloop van tijd , kan consistente porties van groene thee helpen het gewenste gewicht op peil te houden , omdat het fungeert als een dieet steun aan een gezonde stofwisseling te behouden . Omdat groene thee heeft geen bijwerkingen bekend zijn , kan worden genoten in de gewenste hoeveelheid op een dagelijkse basis .