Er zijn verschillende manieren om het gezicht vet te verminderen , of het bolle wangen of algehele puffiness.Simply verminderen van de hoeveelheid zout en alcohol in uw dagelijkse voeding kan helpen verminderen gezicht wallen . Drink minstens acht glazen water per dag om het vasthouden van vocht te minimaliseren . Verbeter uw totale voeding door het verminderen van bewerkte voedingsmiddelen , koolhydraten , suiker en vet en het verhogen van fruit, groenten en vezels . Met de juiste voeding en lichaamsbeweging, zal vet te verminderen , niet alleen in je lichaam , maar ook in je gezicht . Er zijn ook oefeningen die je kunt doen . Voor het voorhoofd , breng wenkbrauwen zo ver als je kunt , dan til ze zo ver als je kunt ; doe het opnieuw , maar rimpel dan je neus zo ver mogelijk op hetzelfde moment . Herhaal deze exercises.For de nek , kantel je hoofd naar achteren en naar voren , terwijl het creëren van een kauwen beweging ; Houd uw hoofd achterover en portemonnee je lippen alsof je probeert om het plafond te kussen ; kantel je hoofd naar achteren bij het openen van je lippen en je tong uit te steken , alsof je probeert om je kin te raken met je tong . Herhaal deze exercises.For vet rond de lippen , portemonnee uw lippen op elkaar en til ze in de richting van je neus , en ze daar te houden ; iets scheiden lippen en krullen de lippen naar buiten . Repeat.For wangen , glimlach met je lippen gesloten , en zuigen in je wangen ; glimlach zo breed mogelijk, en met gesloten lippen proberen om de hoeken zetten duwen in de richting van je oren . Repeat.These oefeningen moeten herhaaldelijk worden uitgevoerd , ten minste vijf herhalingen en over een langere tijdsperiode . Resultaten kunnen variëren .
Invasive Treatment
Als oefeningen niet werken of niet de resultaten die u wilde niet te bereiken, wilt u misschien om cosmetische chirurgie te overwegen. Afhankelijk van uw behoeften en hoeveel u bereid bent te besteden , is er waarschijnlijk een procedure om uw needs.Buccal vet verwijderen , of wang - reductie chirurgie past, verwijdert vetophopingen in de wangen , het creëren van een dunnere , slankere gezicht . Deze procedure kan overal kosten van $ 1.500 tot $ 5.000 en duurt ongeveer een uur om perform.Eyelid Chirurgie verwijdert vet , overtollige huid en spieren van rond de ogen en kan gedaan worden op de bovenste en /of onderste oogleden . De gemiddelde kosten van deze procedure is ongeveer $ 2500 . Deze procedure kan nemen van een tot drie uur , afhankelijk van het aantal deksels zijn treated.A facelift kan overtollig vet en huid te verwijderen uit het gezicht . Kost op gemiddeld bijna $ 6000 , duurt het ongeveer 2-3 uur . Deze procedure gaat vaak samen met een halslift , die overtollige huid en vet van de nek verwijderd . De kosten en de operatie tijd zou toenemen volgens de procedures die worden uitgevoerd .
Gratis programma's om u te helpen gewicht te verliezen
Terwijl betaalde programmas zoals Jenny Craig en Weight Watchers zijn zeer populair , kan
Het wegwerken van triceps vet of spot reductie in een deel van het lichaam is een mythe .
Hoe vindt Lichaamsbouw voor Weight Loss
Gewichtsverlies is een bewonderenswaardig doel , maar sommige mensen hebben meer moeite da
Hoe te eten Chocolate om gewicht te verliezen
Chocolade is zo goed voor je lichaam zoals het is heerlijk voor uw smaakpapillen . Het ple
Calorie Fietsen voor Weight Loss
Hoe je calorieën per dag berekenen om gewicht te verliezen
Neusspray voor Weight Loss & Eetlust
Hoe om gewicht te verliezen met een Trampoline
Hoe om gewicht te verliezen wanneer je weegt 400 kilo
Meest effectieve methode om gewicht te verliezen
De beste manier om gewicht te verliezen in uw eigen huis
Hoe jezelf te beoordelen Voordat u aan een plan van het gewichtsverlies
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win