Allereerst beslissen of je gaat naar een "traditionele" doen melk dieet , of als je gaat naar een melkdieet gebruiken om een gezond eten plan aan te vullen. Helaas beide " plannen " vallen onder dezelfde termijn van melk dieet ook al zijn ze radicaal verschillende diëten . Ik raad u ten sterkste aan de aanvullende melkdieet . Kopen van 2
De oorspronkelijke melk dieet duurt 1-3 weken en vervangt alle vast voedsel met verse volle melk . Er is bedoeld om relatief weinig lichamelijke activiteit zijn in deze tijd, als je niet hoeft het vast voedsel op te treden als brandstof voor uw systeem . Dus als je dit dieet ( niet aanbevolen ) volgen dan moet je alleen melk drinken , en het minimaliseren van fysieke activiteit .
3
Om de aanvullende melk dieet te volgen , moeten alle snacks met een glas afgeroomde melk . Hierdoor wordt bereikt dat de calorieën die je binnenkrijgt zal die je lichaam kan gebruiken en verwerken .
4
Drink een glas magere melk bij elke maaltijd . Als je meer nodig hebt om te drinken , te schakelen naar water - geen andere caloriearme dranken
5
In theorie de extra calcium uit melk dieet kan u helpen gewicht te verliezen. . Gebruik de aanvullende melk dieet om het benodigde gewicht te verliezen en vervolgens te handhaven .
Waarom is slaap Belangrijk voor Weight Loss
Het verliezen van overgewicht is een obstakel ? ; vaak het gevolg van het gebrek aan licha
Home remedies voor Appetite Control
Controle van uw eetlust kan een van de grootste uitdagingen van gewichtsbeheersing. Honger
Wie op zoek is naar een paar pondjes kwijt zou willen een reinigen overwegen ; deze diëten
Het kennen van je vetpercentage is erg belangrijk wanneer u het handhaven van een gezond g
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win