Lichaamsvet verminderen Supplementen

Een steeds groter aantal mensen willen dat ze konden die paar extra kilo's te verliezen , of het nu gaat om te passen in die perfecte jeans of gewoon om een ​​beetje gezonder. Sommige supplementen kunnen in staat zijn om te helpen met dit doel .
algemene categorieën van lichaamsvet verminderen Supplementen

drie soorten vet verminderen supplementen zijn over het algemeen veilig en hebben bewezen te werken : EGCG , CLA en Orlistat . Nieuwe supplementen komen uit de hele tijd , en het is belangrijk om het label te weten over mogelijke schade te lezen en te zien wat het bewijs is er van het supplement daadwerkelijk helpen van mensen gewicht verliezen . Sommige supplementen kunnen veroorzaken na verkeerd genomen , dus het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij het nemen van supplementen .
EGCG

EGCG is epigallocatechinegallaat en wordt vaak gevonden in thee . EGCG is het belangrijkste antioxidant in thee . Er is aanzienlijk meer EGCG in groene en witte thee dan in zwarte thee . Uit onderzoek blijkt dat EGCG helpt verhogen de stofwisseling en de eetlust te onderdrukken , en zorgt ervoor dat uw hart gezond , zodat een persoon kan houden met een cardio programma . Mensen die supplementen met EGCG nemen kunnen verliezen tot 20 pond . ECCG ook is gevonden om te helpen bestrijden van kanker , hart-en vaatziekten en HIV , in aanvulling op het helpen van mensen gewicht verliezen .
CLA

CLA , zoals EGCG , is een antioxidant . CLA , bekend als Conjugate linolzuur , is een natuurlijk voorkomend vetzuur dat kan worden gevonden in zowel zuivel-en vleesproducten . CLA voorkomt dat vet cellen van steeds groter en moet worden gehouden met een evenwichtige voeding en matige lichaamsbeweging . Wanneer een persoon verliest een beetje gewicht van het eten beter en bewegen , CLA helpt het vet af door het remmen van vetcellen ' mogelijkheid om meer vet op te slaan . CLA heeft wel een aantal risico's, waaronder een verhoogd risico op diabetes en in sommige gevallen kunnen mensen die niet reageren op insuline behandelingen maken .
Orlistat

Orlistat is ook bekend als tetrahydrolipstatine . Orlistat wordt gebruikt om zwaarlijvigheid blokkeert de absorptie van vet . Orlistat heeft wel de bijwerking van steatorroe , dat is vette en losse stoelgang . Mensen die supplementen met Orlistat verliezen meestal 50 procent meer gewicht dan mensen die geen gebruik maken Orlistat . De FDA heeft het gebruik van Orlistat als een vet blocker goedgekeurd . Orlistat werkt het beste voor mensen die op een evenwichtige voeding met matige lichaamsbeweging .
Belangrijk

Wanneer een persoon neemt nieuwe supplementen , moet ze haar arts te raadplegen. Bij het nemen van een supplement , lees het etiket zorgvuldig en niet meer dan de aanbevolen dosering. Sommige supplementen kunnen gevaarlijk zijn bij incorrect genomen of wanneer genomen over een lange tijdsperiode . Sommige supplementen zijn veilig te gebruiken , maar verwacht niet een wondermiddel dat op magische wijze zal je mager . Deze supplementen vaak alleen voldoen aan hun vorderingen indien de persoon eet evenwichtige maaltijden en doet matige lichaamsbeweging .