Liquid Protein Diet Information

De vloeibare dieet is een dieet dat betreft alleen het drinken van speciaal gemaakt eiwitrijke drankjes voor drie maanden . De calorie-inname op een vloeibaar dieet is laag en mensen 03:57 pond per week verliezen op het dieet . Het is alleen geschikt voor mensen die lijden aan obesitas en kan gevaarlijk zijn voor iedereen die slechts mild obesitas . De vloeibare voeding moet gebeuren onder medisch toezicht . Voor degenen die kunnen profiteren van het dieet , het is voltooid in drie fasen . Ten eerste is er de drie maanden snel op de eiwitrijke drankjes . Dan is er een bijvoeding fase waarin gezonde voeding wordt gereïntegreerd in het dieet . Dit wordt gevolgd door een onderhoudsfase van het handhaven van een gezond dieet . Eiwitten

Eiwit vormt de bouwstenen voor het lichaam . Van haar om de spieren , eiwit inname is essentieel voor een gezond lichaam . De gebruikelijke aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwitten ergens tussen 45 en 65 gram per dag . Wanneer een persoon probeert om gewicht te verliezen dit bedrag kan oplopen van ergens tussen de 75 gram tot een gram eiwit per kilo lichaamsgewicht .
Functie

Eiwit is vaak gebruikt om een ​​verscheidenheid van gewichtsverlies diëten ondersteunt om verschillende redenen . Eiwit helpt om het evenwicht bloedsuikerspiegel als het duurt langer om te verteren en zal helpen om het lichaam voller langer te houden . Om deze reden , het minimaliseert snacken en overeten . Het helpt ook om herstel van de spieren en de ontwikkeling wat betekent dat een persoon kan werken harder en vaker , waardoor gewichtsverlies en een snellere stofwisseling induceert ondersteunen .
Dieet

De vloeibare voeding gaat vullen maaltijden met een lage calorie eiwitrijke drank , bedoeld om de essentiële vitaminen , eiwitten, vezels en koolhydraten voor de gezondheid bevatten . De dagelijkse calorie-inname is tussen de 400 en 800 calorieën per dag voor een periode van drie maanden . Algemeen 3 tot 4 kilo lichaamsgewicht verloren per week gedurende deze tijd . Vervolgens ondergaat de persoon een proces van reïntegratie van gezonde voeding in het dieet en vervolgens in stand houden van een gezond dieet .
Waarschuwing
p Dit is een geschikt dieet voor mensen die lijden aan obesitas en behoefte aan extreme gewichtsverlies voor de gezondheid . Het moet gedaan worden met medisch toezicht en met toestemming van een arts . Sommige artsen ondersteunen niet de vloeibare voeding en geloven dat het noodzakelijk is om voedingsstoffen binnen te krijgen uit natuurlijke voedingsmiddelen . Mensen die slechts licht overgewicht kan te veel lichaamsvet wat kan resulteren in cardiale dysfunctie en in sommige gevallen leiden tot de dood te verliezen. Andere bijwerkingen kunnen zijn hoofdpijn , duizeligheid , spierkrampen , onregelmatige menstruatie en hart onregelmatigheden . Dat is de reden waarom dit dieet moet gedaan worden met medische begeleiding.
Beschikbaarheid

Sommige van de bedrijven die het eiwitrijke drankjes die deel uitmaken van de vloeibaar dieet te creëren omvatten Optifast , Slim Fast en Medi Snel en de maaltijdvervangende drankjes kunnen worden gekocht bij de meeste reformwinkels en supermarkten . Ze bevatten een afgemeten hoeveelheid eiwitten , koolhydraten, vezels , vetten en vitamines om maaltijden te vervangen en nog steeds een evenwichtige vervanger .