Het is belangrijk om te beseffen dat er momenten zijn dat je jezelf moet dwingen om te eten . Uitdroging is de grootste zorg als iemand geen zin heeft om te eten . De eerste vuistregel is om nooit jezelf dwingen om te eten vast voedsel als je ziek voelt. Als je ziek bent als gevolg van een verkoudheid of griep , kan het niet een goed idee om vast voedsel te eten op alle.
Weten wat te eten
Als u onzeker over wat je kunt eten , beginnen met heldere, koele vloeistoffen. Theeën zijn zeer gemakkelijk op de maag . Het drinken van ijsthee of pepermunt thee ( warm ) kan helpen vestigen een maag . Koolzuurhoudende frisdranken zijn een goede keuze om te helpen vestigen een maag . Sip de drank langzaam , met een rietje , indien nodig. Als het individu in staat is om de heldere vloeistoffen te houden, kunnen ze proberen meer vast voedsel , zoals gesmolten sorbet of toast met gelei . Vermijd boteren de toast of eet de toast droge als gelei lijkt te veel .
Meer over vast voedsel
Zodra u hebt vastgesteld dat u vast kunt houden voedsel naar beneden , gaan naar andere keuzes , soep en bouillon zijn goed. Als je niet kan verkroppen chicken noodle soep of een meer traditionele soep , probeer gewoon kip of groentebouillon . Meng in een kleine witte rijst , als je wilt. Pinda's en kleine hoeveelheden kaas zijn andere keuzes . Crackers en droge broodjes met behulp van mager vlees , zoals kalkoen of kip , maar zonder mayonaise of mosterd , misschien te goed. Het belangrijkste is om langzaam te eten en beginnen klein totdat u zeker weet dat u meer kunt eten .
Stacker is een soort van gewichtsverlies product van NVE Pharmaceuticals . De meest recent
Hoe maak je een dieet plan om toon van het lichaam zoeken
Een strakker lichaam bevordert een gezonde levensstijl. De eerste manier om een strak lich
De beste manieren om Burn lichaamsvet
Lichaamsvet is koppig en samenkomt in haar favoriete plaatsen: de buik , dijen en heupen .
Hoe om gewicht te verliezen na Prozac
Een vaak voorkomende bijwerking van antidepressiva is gewichtstoename . Er is geen afdoend
Zijn spliterwten goed voor gewichtsverlies
Snelste manier om 40 kilo te verliezen
Natuurlijke manieren voor vrouwen boven de vijftig om gewicht te verliezen
Hoe aan te scherpen de buik en losse huid aan gewichtsverlies
Hoe maak je een platte buik te krijgen Lower
Gegarandeerde Weight Loss Tips
Welke voedingsmiddelen kan helpen afvlakken een Stomach
Kunt u een platte buik door gewoon wandelen en gaan op een dieet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win