Hoe maak je juist gebruik van een Weight Watchers Points Calculator

Een weight watchers punten calculator is een geweldige tool die u kunt gebruiken om optellen van de voedingswaarde feiten van voedsel tot die nummers te zetten in een weight watchers aantal te gebruiken met hun systeem . Een weight watchers punten calculator moet goed gebruikt worden al om cruciale fouten in uw dieet te vermijden. Hier is hoe je een weight watchers punten calculator kunt gebruiken op de juiste manier . Wat je nodig hebt
Weight Watchers Points Calculator
Voedingswaarde
Toon meer instructies
1

Om te beginnen moet u eerst een weight watchers punten calculator. Er zijn tal van websites waar je een digitaal kunnen downloaden voor uw computer die vergelijkbaar is met de rekenmachine die wordt geleverd met windows . U kunt ook een draagbare een te kopen van vele online plaatsen voor een vrij goedkope prijs . Kopen van 2

Zodra u uw weight watchers punten calculator je wilt kijken naar de voedingswaarde etiket van het voedsel dat je nodig hebt om omzetten in weight watchers punten . De eerste voeding feit dat u wilt zoeken is de totale calorieën . Neem dat nummer in en voer het in de " calorieën " gedeelte van uw rekenmachine.

Tweede 3 , moet je kijken naar de totale hoeveelheid vet gram. Zorg ervoor dat u de totale hoeveelheid vet nummer en niet alleen het verzadigd vet nummer nemen . Neem deze waarde en voer het in uw rekenmachine in het "vet" sectie .

slot 4 , moet u de voedingsvezels op uw voeding label te vinden. Zodra je dit ziet, typt u dat aantal in de " voedingsvezels " sectie . Nadat je dat gedaan hebt druk dan op de enter- knop of te berekenen en uw weight watchers punten calculator zal een weight watchers "point waarde " geven voor uw maaltijd . Het is zo makkelijk !