Gedissocieerde hyperproteïnedieet

Een gedissocieerde hyperproteïnedieet vereist dat u om te eten eiwitrijke levensmiddelen en vet , waardoor uw lichaam omgezet in energie en ketonen om u een vol gevoel geven . De meest bekende hyperproteïnedieet is het Dr Atkins dieet . De Diet

Volgens Diet & Fitness , kunt u eten eiwitrijke en vetrijke voedingsmiddelen , zoals vlees , worstjes, eieren , kaas , vis, gevogelte en vis . Je moet pasta , rijst , brood , aardappelen , desserts , suiker , alcoholische dranken , ontbijtgranen , en de meeste groenten en fruit te vermijden . Als gevolg hiervan , dit dieet is rijk aan cholesterol en weinig vezels .
De vier stappen

Tijdens de eerste stap , vermijd je alle koolhydraten eten , en eet eiwitten en vetten volgens de Clinique de l' Observatoire in België . In stap twee, kunt u opnieuw een aantal koolhydraten , zoals brood , pasta , rijst en aardappelen . De derde stap is gericht op het stabiliseren van je nieuwe eetgewoonten . De laatste stap betreft de ontwikkeling van uw evenwichtige onderhoud dieet , waarin ook fruit, groenten , eiwitten en vetten , peulvruchten en volkoren granen .
Bijwerkingen
< p > de meest voorkomende , merkbaar bijwerking slechte adem uit de productie van ketonen . Dit dieet kan ook het niveau van urinezuur , triglyceriden en cholesterol in je lichaam , waardoor je het risico verhoogt voor cardiovasculaire problemen toenemen . Weinig vezels in de voeding kan verstopping en andere intestinale problemen . U kunt ook vermoeidheid en een hogere gevoeligheid voor ziekten ervaren omdat je niet krijgen van de vitaminen en mineralen te vinden in fruit en groenten .
Resultaten

Een gedissocieerde hyperproteïnedieet kan produceren snel gewichtsverlies zonder hongergevoel of het gevoel beroofd van voedsel dat je wilt eten . Dit dieet verandert je stofwisseling .
Waarschuwing

Dit dieet kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen . Ga voorzichtig en onder toezicht van een arts . Als u al last heeft van een hoog cholesterolgehalte of hart-en vaatziekten , blijf weg van dit dieet . Diet & Fitness adviseert een gedissocieerde hyperproteïnedieet , zoals het Atkins dieet , langer dan een maand niet te volgen .