PH dieet voedsel te eten

De pH Miracle Diet werd gemaakt door Dr Robert Young . Het is gebaseerd op de overtuiging dat omdat het lichaam is licht alkalisch , eten hoge zuurgraad voedingsmiddelen creëert een pH onbalans . Deze onevenwichtigheid kan ziekte , vermoeidheid en een aantal voorwaarden veroorzaken . Dr Young stelt dat het reguleren van de pH-balans van het lichaam via de voeding geneest het lichaam en voorkomt ziekte. Voedingsmiddelen zijn verdeeld in drie categorieën op basis van hun zuurgraad : voedsel om vrij te genieten , voedsel om spaarzaam te genieten en voedsel dat je moet nooit eten. Voedingsmiddelen om vrij te genieten

Veel groenten zijn laag in zuurgraad en kan worden genoten op de Miracle pH dieet . Spruitjes, rode kool , knoflook , erwten , bloemkool , sla, uien, wortelen , rapen en komkommers , kunt u genieten zonder beperkingen . Vruchten worden meer beperkt , met slechts limoenen, citroenen , tomaten en avocado's op de lijst om vrij te genieten .
Foods spaarzaam eten

Geniet zoetwatervis spaarzaam. Onder meer bruine rijst en tarwe in uw dieet af en toe. Nemen walnoten , hazelnoten en macadamia noten spaarzaam. Vruchten zoals mandarijnen , ananassen , mango's, bananen , watermeloen , bosbessen , aardbeien , cranberry's en druiven kunnen worden geconsumeerd met mate. Geniet van kokosmelk en zonnebloemolie af en toe.
Voedsel te eten nooit

Foods zeer hoog in zuur mag nooit worden gegeten op de Miracle pH dieet. Veel vlees , met inbegrip van varkensvlees, kip , kalfsvlees en rundvlees moet worden opgeheven. Lever en andere orgaanvlees moet ook worden vermeden . Zeevis moet worden opgeheven. Zuivelproducten zoals harde kazen , room en gehomogeniseerde melk mag niet worden gegeten , en boter en margarine moeten uit de voeding worden verwijderd. Eet geen suiker , honing of kunstmatige zoetstoffen , en chocolade te vermijden. Pistachenoten, pinda's en cashewnoten moet ook worden geëlimineerd. Zich te onthouden van het gebruik van specerijen zoals ketchup , mayonaise of sojasaus . Heeft wit brood of volkoren brood niet consumeren , en niet drinken zwarte thee , wijn, koffie , bier of fruitsap .