Een toename in vegetarische eten is verschenen in de supermarkten . Op een gegeven moment , maar een vegetarische gebakken bonen optie beschikbaar was in de winkelrekken . Met ingang van deze uitgeverij , verschillende bedrijven maken vegetarische gebakken bonen . Vegetarische hamburgers zijn overal verkrijgbaar in supermarkten in het hele land . Volgens een nationale enquête van Harris Interactive , ongeveer 2,8 procent van de Amerikaanse bevolking , of ongeveer 5,7 miljoen volwassenen , beschouwen zichzelf vegetarisch . De beste diëten voor vegetariërs zijn lage kosten en makkelijk te vinden . Diet - to-Go
< p > Diet-to - Go biedt een dagelijkse , aangepaste bereide vegetarische maaltijd plan voor ongeveer $ 6 per maaltijd . Het biedt een " ovo - lacto " vegetarische maaltijd plan, als sommige van de maaltijden bevatten wel eieren en zuivelproducten. Als je in de Baltimore , San Francisco , Philadelphia en Washington , DC metro gebied wonen , zijn er meer dan 200 lokale , vers voedsel pick - up locaties . Als je niet in een van deze gebieden wonen , levert het bedrijf ter waarde van bereide maaltijden een week door FedEx in de continentale VS
12 Stappen naar Raw Foods
< p > op basis van de Victoria Boutenko 's boek , " 12 stappen naar Raw Foods : Hoe te om Uw Afhankelijkheid van gekookt voedsel End , " dit vegetarisch dieet bevat plantaardig voedsel dat niet wordt gekookt of verwerkt . Het boek kost $ 16,95 als van deze publicatie datum , en biedt informatie om mensen te helpen aan te passen aan een raw food dieet gemakkelijk , en leer hoe je op deze manier voor het leven te eten . Het dieet omvat in principe groenten , fruit en kleine hoeveelheden noten en zaden . Het dieet aanbiedingen te helpen bij het overwinnen van dwangmatig eten , terwijl het benadrukken van het belang van voldoende slaap , lichaamsbeweging en het beheer van stress . Het boek bevat praktische tips en recepten .
Anne Collins Dieet
< p > Anne Collins ' boek ' Vegetarian Diet for Life " bevat meer dan 120 gezonde vegetarische hoofdmaaltijd recepten ontworpen voor een portie of het hele gezin . Collins heeft dit uitgebalanceerd vegetarisch dieet plan voor degenen die wensen om een vegetarisch dieet voor het leven te behouden . De meeste recepten in haar boek , " Vegetarisch dieet voor het leven , " voorzien rond 1250 calorieën per dag . Maaltijden en calorie-inname worden gewijzigd door het toevoegen van extra vegetarische snacks . Dit dieet normaliseert ook het gewicht door het aanbieden van een langzame en gestage gewichtsafname. Toegang tot alle diëten , updates , oefening advies en toegang tot Collin 's private gewichtsverlies forum voor ongeveer $ 20 .
NutriSystem
< p > Zoals alle NutriSystem maaltijd plannen , de vegetarische dieet werkt op een 28 - daagse volledig gestructureerd plan, dat de noodzaak om te tellen of bijhouden van calorieën elimineert . Meer dan 90 pre - geportioneerd vegetarische gerechten zijn verkrijgbaar in dit plan . Het plan wordt geleverd met een 28 - dag planner , agenda en online toegang tot trackers om u te helpen te blijven op uw vegetarische maaltijd plan . Deze maaltijden worden bereid met een lage glycemische koolhydraten , oplosbare vezels en eiwitten om je te helpen te voelen tevreden langer . U kunt toevoegen aan fruit en zuivel items aan de maaltijd plan . Gratis verzending zet de maaltijden op een steenworp afstand . Met ingang van deze publicatie datum , 90 vegetarische maaltijden lopen ongeveer $ 240 per maand .
