Kijk voor de letters " D" en " DL " op de vitamine label. Pas op voor labels die beweren dat het product is "biologisch . " Organische vitamines mogen niet afkomstig zijn van natuurlijke voedingsmiddelen . Volgens Ben Kim , MD , de meeste vitamines commercieel verkocht in apotheken , boodschappen en zelfs in reformwinkels zijn synthetisch. Wanneer onder een gepolariseerd licht geplaatst , natuurlijke vitaminen buigen het licht naar rechts . Deze accommodatie wordt opgemerkt met de letter " D " zoals in " dextro ", wat betekent "rechts . " Synthetische vitaminen splitsing van de lichtstralen in beide richtingen . De linker richting van het licht buigen wordt genoteerd met de letter " L " voor " levo ", wat betekent "links . " Vitaminen die uit volledig natuurlijke bronnen hebben vaak de letter " d " op het etiket . Alle synthetische vitaminen worden opgemerkt door de letters " dl ", aldus de Nutriteam website .
Lees Pagina 2 het label voor natuurlijke voedselbronnen . Bijvoorbeeld, natuurlijke vitamine B - 1 , ook wel thiamine , afkomstig van gist , tarwe , gras , tarwekiemen , bonen en melasse . Het label zal de bron van vitamine B - 1 staat als een van deze natuurlijke voedingsmiddelen . De synthetische versie van vitamine B -1 bevat normaal thiaminemononitraat en thiaminechloorhydraat .
Controle 3 het etiket om er zeker van dat de vitamine- supplement bevat microvoedingsstoffen . Vitaminen uit natuurlijke voedselbronnen bevatten micronutriënten . Micronutriënten verwante verbindingen die werken in harmonie met een primaire nutriënten . Bijvoorbeeld , vitamine B-complex verwijst naar alle verschillende voedingsstoffen die samenwerken om het lichaam te helpen om koolhydraten voor energie metaboliseren . Vitamine B micronutriënten bevatten thiamine of B - 1 , riboflavine of B - 2 , niacine of B3 , panthothenic zuur of B5 , pyridoxine of B - 6 en cyanocobalamine of B - 12 . Kijk voor een overzicht van micronutriënten voor elke vitamine op het etiket vermeld .
4
Onderzoek de label voor een lijst van co - factoren . Co - factoren helpen bij de absorptie van de voedingsstoffen door het spijsverteringsstelsel . Co-factoren afgeleid uit organische bronnen zal worden genoemd "co - enzymen . " Trace cofactoren functie als co - factoren die helpen bij enzymatische functies in het lichaam . Deze trace co - factoren omvatten koper, zink , jodium , mangaan , molybdeen en selenium .
In Mexico , is het al lang een gewoonte om kalk toe te voegen aan maïs nadat het is de gro
De nadelen van het nemen van vitaminen
De stijging van de ruimte bestemd voor vitaminesupplementen in supermarkten en gemakswinke
Vitamine F , ook wel bekend als de omega-vetzuren , is zeer gunstig voor de huid. Er zijn
Prenatale Pillen voor haargroei
Veel mensen nemen prenatale pillen om de look die veel zwangere vrouwen --- lang , dik haa
Vitaminen en ontwikkeling van de hersenen bij kinderen
Wat vitamine wordt geproduceerd wanneer de menselijke huid wordt blootgesteld aan zonlicht
Wat Is Iron Gebruikt voor in het Lichaam
Welke vitamines Do premenopauzale vrouwen nodig
Hoe je vitamine B12 -inname te verhogen zonder Supplementen
Voedingsmiddelen die bevatten vitamine B
Wat zijn de voordelen van N -acetyl - L - cysteïne
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win