De voordelen van Prenatale Vitaminen Als je niet zwanger

Een prenatale vitamine kan een alternatief voor een multivitamine te zijn . Zelfs als je niet zwanger bent , zijn er voordelen die een prenatale vitamine bepalen dat een standaard vitamine ontbreekt . Foliumzuur

Prenatale vitamines hebben een verhoogde hoeveelheid foliumzuur . Foliumzuur mate heeft aangetoond dat hart-en vaatziekten , en helpt ook bij de productie van serotonine in de hersenen , verminderen het risico op depressie .
Ijzer en bloedarmoede

Als iemand bloedarmoede , het ijzergehalte in hun bloed is laag . Een prenatale vitamine bevat meer ijzer dan de normale multivitamine en de voordelen van mensen met een laag ijzergehalte .
Hair and Nail Growth

Volgens de Centers for Disease Control , foliumzuur helpt bij het genereren van nieuwe cellen in ons lichaam. De gebieden van ons lichaam dat nieuwe cellen te genereren onder onze haren en nagels . Dagelijkse consumptie van foliumzuur helpt bij die groei.
Zwangerschap plannen

Het is gunstig voor prenatale vitamines voorafgaand aan de zwangerschap beginnen om kansen op miskramen en aangeboren afwijkingen . Toets prenatale vitamines , foliumzuur helpt bij de preventie van aangeboren afwijkingen in de hersenen en het ruggenmerg , zoals anencefalie en spinale bifida .
Geen kwaad, geen fout

volgens Joanne Larson , een geregistreerde en erkende diëtist , de consumptie van prenatale vitamines , zelfs terwijl niet zwanger bent, zal je lichaam niet schadelijk .