Is Poeder Vitamine C beter dan pillen

? Vitamine C kan worden gekocht in zijn gewone vorm als een pil of poeder uit bepaalde reformwinkels en online retailers . Elk type product kan een van twee vormen ( ascorbinezuur en natriumascorbaat ) die verschillen in hun biologische beschikbaarheid en identificatie functies in het lichaam. Een pil is handig voor de voedselbehoefte vitamine C eisen , maar een poeder heeft voordelen bij het nemen van de vitamine voor haar vermeende " therapeutisch " potentieel in hogere doses . Gemak

Vitamine C poeder moet worden gemengd in een glas water , en meestal moet worden gedurende 30 tot 60 seconden voordat volledig oplost .
Vullers

Vitamine C pillen bevatten vaak vulstoffen en bindmiddelen zoals maïszetmeel , hydroxypropylmethylcellulose en polyethyleenglycol , die mogelijk ( hoewel zelden) trekker allergieën of bijwerkingen kon. Hydroxypropylmethylcellulose is ook bezwaar gemaakt tegen het gebruik van gevaarlijke stoffen in de productie .
Absorptie

Een kleine studie , volgens de Oregon State University , vond geen verschil in snelheid van absorptie van vitamine C poeder , tabletten en kauwtabletten van het lichaam .
Oral Mega - doseren

de praktijk van " mega - dosering ", zoals ontwikkeld door Linus Pauling , wordt meestal een poeder , omdat het gaat om het drinken van een oplossing in plaats slikken een groot aantal pillen . Eventuele effecten van de vulstoffen en bindmiddelen in pillen worden ook verergerd bij grote doses .
Intraveneuze Mega - Doseren

intraveneuze vitamine C , alleen bereid uit poedervorm , wordt gebruikt door select artsen om verschillende ziekten, waaronder kanker te behandelen. Hugh Riordan , MD claimt meer dan 2000 patiënten zijn behandeld met 60-120 gram intraveneus natriumascorbaatoplossing zonder problemen .