Vitaminen voor de Reproductive System

Vitaminen zijn noodzakelijk in elke fase van het voortplantingssysteem : ontwikkeling , rijping en de creatie en voeden van nieuw leven. Weten waaraan vitaminen en mineralen zijn belangrijke en consumeren van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zijn belangrijk voor het behoud van gezonde voortplantingsorganen . Functie of Reproductive System

De belangrijkste functie van het reproductieve systeem in elk organisme is reproductie . Het voortplantingssysteem heeft ook vier secundaire functies binnen de context van voortplanting: het produceren van eieren en zaadcellen , het transport van de eieren en zaadcellen , het voeden van de ontwikkeling van nageslacht , en de productie van hormonen . Door het consumeren van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitaminen en mineralen , kan een individu een goede voortplantingsorgaan functie te behouden .
Voordelen van Vitaminen

Verkrijgen van de juiste hoeveelheid vitaminen en mineralen in uw dieet is belangrijk voor het behoud van een goede gezondheid . Het voortplantingssysteem heeft vitaminen zoals zink , foliumzuur en vitamine B om te helpen bij elke fase van ontwikkeling en voortplanting . Het voortplantingssysteem heeft deze vitaminen , omdat ze helpen bij de goede werking van de mannelijke en vrouwelijke voortplantingsorganen , die een goede ontwikkeling en voortplanting zorgt .
Gezonde voortplantingsorganen

Voeding speelt een essentiële rol bij de groei en ontwikkeling van het voortplantingssysteem van een individu door kindertijd en puberteit . Jodium is nodig reguleren van de functie van de schildklier , de endocriene klier in het lichaam die de groei en het lichaamsgewicht reguleert . De puberteit begint pas een individu het juiste lichaamsgewicht en vet bereikt . Onvoldoende vitamine verbruik kan ook invloed op de vruchtbaarheid en ontwikkeling van de foetus tijdens de zwangerschap .
Soorten vitamines

Zink is een vitamine die nodig is in de goede ontwikkeling van de voortplantingsorganen . Zink regelt ook een mannetje hormonen , de productie van zaadcellen en prostaat . De productie van geslachtshormonen kan worden gehandhaafd door het gebruik van mangaan . Foliumzuur is nodig om te voorkomen dat ernstige aangeboren afwijkingen . B-vitaminen helpen bij de productie van rode bloedcellen , die voeding leveren aan de foetus tijdens de zwangerschap van een vrouw.
Vitaminegebrek

Het kan heel moeilijk zijn om de benodigde hoeveelheid te krijgen elke vitamine die het reproductieve systeem ondersteunt . Niet doet, kan kostbaar om uw reproductieve gezondheid. Medische onderzoekers hebben ontdekt dat niet aan een gezonde , voedzaam dieet eten met alle benodigde vitaminen en mineralen kan leiden tot significant veranderd hormoonspiegels . Deze tekortkomingen kunnen leiden tot het premenstrueel syndroom ( PMS ) . Ook kan een onvoldoende hoeveelheid zink in het dieet van een puber resulteren in vertraagde seksuele rijping .