Vitamines die goed zijn voor de nierfunctie

Vitamines zijn belangrijk om essentiële lichaamsfuncties zoals mobiele hergroei , energieproductie en weefselherstel te voeren. Volgens de National Kidney Foundation , zijn er bepaalde vitamines die nodig zijn voor de nierfunctie, vooral als u lijdt aan een nierziekte. Aangezien vitaminen niet worden geproduceerd door het lichaam , maar geconsumeerd via de voeding of supplementen , verkrijgen van de juiste hoeveelheid is essentieel voor een goede gezondheid . Vitamine Eisen

Volgens The Nephron Information Center , moeten mensen die een beperkte nierfunctie consumptie van groente , fruit en zuivelproducten te beperken alles wat vitamine B. Voedingsmiddelen met een hoog vitamine B bevatten zijn ook hoog in kalium . Wanneer de nierfunctie heeft beperkt , kan het niet goed filteren kalium , wat leidt tot een abnormaal hartritme , volgens de National Kidney en Urologic Diseases Information Clearinghouse .

Kan een verminderde nierfunctie ook de hoeveelheid vitamines beperken geabsorbeerd in de lichaam , waardoor het noodzakelijk is om de dagelijkse supplementen te nemen om gezond te blijven .
vitaminen

Volgens de National Kidney Foundation , zijn er een handvol van extra vitaminen die goed zijn voor zijn nierfunctie . De B - complex vitamines zijn essentieel voor het voorkomen van anemie , omdat ze binden met ijzer . Foliumzuur wordt gebruikt om rode bloedcellen ontwikkelingen verhogen en ook werken een beroerte of hart-en vaatziekten . Neem 6 mcg vitamine B12 per dag , en 10 mg vitamine B6 en 1 mg foliumzuur , zoals aanbevolen door The Nephron Information Center .

Vitamine C is noodzakelijk voor nierfunctie , helpt gezond weefsel , voorkomt infectie , en maakt snijwonden en kneuzingen genezen snel . Neem 60 mg vitamine C per dag voor een optimale gezondheid . Calcium is nodig om broze botten te voorkomen ; echter , kan calcium verder nierziekten of zelfs steenvorming veroorzaken . Praat met uw diëtist of arts over de individuele aanbevelingen van calcium en vitamine D.