Een goed merk van een multivitamine vloeibaar mengsel zal omvatten vitaminen A, E en C , plus alle van de B - complex vitamines en antioxidanten . Calcium en magnesium kunnen ook worden opgenomen in een vloeistof multivitamine . Vrouwen soms vereisen meer B - complex vitamines als ze onder stress, zwangerschap, borstvoeding , of in de menopauze , maar de meeste formules overschrijden de minimale dagelijkse behoefte van elke voedingsstof.
Een vitamine Might Be Needed
Als patiënt bloedonderzoek blijkt dat er een tekort aan vitamine B - 12 , bijvoorbeeld , een goed merk van sublinguale B - 12 als de belangrijkste vitamine kan helpen . Zwangerschap kan foliumzuur verminderen , waardoor de foetus kan schaden. De anticonceptiepil kan vitamine B - 6 te verminderen in de bloedbaan . Maar het nemen van slechts een van de B-vitaminen , en niet-gereglementeerde mengsels van supplementen , kan een tekort aan de anderen veroorzaken . Om een echte fout te verhelpen , vraag dan uw arts om u te helpen een formule te kiezen.
Trace Metals en conserveringsmiddelen
Herbal deskundigen zeggen vloeibare vitaminen mag geen sporen bevatten metalen zoals tin , goud , zilver en aluminium . Er is geen bewijs dat ze nodig zijn , en er is veel controverse over de inname ervan , in welke vorm . "All - natuurlijke " vitaminen , gemaakt van plantaardige stoffen , moet een natuurlijk bewaarmiddel . Chemische conserveringsmiddelen kunnen de nieren beschadigen . Deskundigen het erover eens dat synthetische vitaminen zo goed werkt als natuurlijke tanden.
Wees voorzichtig met Megadosissen en Off Brands
Voedingssupplementen gekocht van gezondheid websites of particuliere bedrijven moeten zorgvuldig worden geëvalueerd . Kruidenproducten , die in grote hoeveelheden gevaarlijk verdunning van het bloed . Een goed thuis health food winkel werknemer kan wijzen op een vertrouwde kruiden mengsel van vloeibare vitaminen of sublinguale vitaminen dat is al enige tijd .
FDA regelt niet Vitamin Markt
de FDA niet reguleren van de productie of de verpakking van voedingssupplementen . Vrijwel iedereen kan maken en op de markt vloeibare of pilvorm supplementen. Individuen moeten het merk dat best eens met hun systemen te bepalen. Nemen volgens de aanwijzingen . Verdubbeling op doses kan overbelasting van bepaalde voedingsstoffen, die de lever en andere organen van het lichaam na verloop van tijd kunnen beschadigen.
Hoe maak je een buikpijn veroorzaakt door uw dagelijkse vitamine Vermijd
Een goede dagelijkse vitamine kan ervoor zorgen dat u ontvangt evenwichtige voeding , maar
Heeft Niacine snelheid van uw stofwisseling
? Niacine , een van de verbindingen in de B - complex vitamines , is een essentiële voedin
Vitamine B12 is een bijzonder vitamine in de zin dat de lever vitamine kan vastleggen voor
Vitamine F , ook wel bekend als de omega-vetzuren , is zeer gunstig voor de huid. Er zijn
Welke vitamines bevorderen van een gezonde Hair & Groei
Hoe te gebruiken Pompelmoespittenextract als conserveermiddel
Welke vitamines Do premenopauzale vrouwen nodig
Welke voedingsmiddelen bevatten vitamine B17
Hoe je genoeg ijzer in je vegetarisch dieet
Vloeibare Vitaminen voor Kinderen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win