Fish oliën zijn hoog in de lange - keten vetzuren docosahexaeenzuur ( DHA ) en eicosapentaeenzuur ( EPA ) .
Visolie
Visolie is afgeleid van het weefsel van koud water vette vis ; voorkomende bronnen zijn makreel , sardines , haring , tonijn en zalm
Zalm
Er zijn 5 West Coast zalm soorten : . Chinook , Sockeye , Coho , Chum en Pink zalm . Voornamelijk gevangen in de koude wateren van Alaska en West-Canada , allen zijn een uitstekende bron van omega - 3 vetzuren.
Voedingsstoffen in Salmon
Naast de omega -3 vetzuren , zalm is een goede bron van vitaminen , waaronder a , B en D , ijzer, calcium , fosfor en selenium .
gezondheidsvoordelen
Zowel omega - 3 visolie en omega - 3 zalm oliën helpen beschermen tegen hart-en vaatziekten en beroerte .
Welke vitamines Moet u voor een gezonde huid
? Een gezicht kan een visitekaartje zijn. Want soms een eerste indruk is de enige indruk ,
Supplementen om te helpen met Energy
Supermarkt rekken vol met vitaminen , gekoelde blikjes in neon kleuren , zelfs tankstation
Welke vitamines heb ik nodig voor energie
? Voedzaam eten is de beste bron van de vitaminen en mineralen die we nodig hebben om ons
Lijst van Foods & Groenten die ijzer
ijzer verschaft een noodzakelijke component om de eiwitten die verantwoordelijk zijn voor
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win