Artsen en voedingsdeskundigen het erover eens , het is best om uw vitaminen en mineralen krijgen van een evenwichtige voeding . Bovenop de voordelen van de vitaminen zelf , fruit , groenten en andere voedingsmiddelen bevatten meer voedzame elementen . Dit kan onder meer vezels, eiwitten , en andere antioxidanten die moeilijk te synthetiseren in een pil zijn .
Overdosering ?
Veel vitamines zijn in water oplosbaar . Dit betekent dat als u een overvloed aan hen te nemen , zal je lichaam te verdrijven om geen nadelige gevolgen . Dat multivitamine met 1000 procent van je dagelijkse vitamine C behoefte niet helpen u meer dan een capsule met 100 procent.
Andere elementen
Net iets in een onnatuurlijke vorm , is een multivitamine vervaardigd . Het productieproces kan een multivitamine blootstellen aan verschillende elementen . Een pil kan hebben inconsistente niveaus van vitaminen en mineralen --- of zelfs elementen die niet op het etiket vermeld .
Wie moet zijn hoede
Een zwangere vrouwen moeten altijd hoede over wat ze binnenkrijgt , als haar ongeboren kind is blootgesteld aan alles wat de moeder duurt inch Jonge kinderen moeten ook worden begeleid bij het nemen van multivitaminen . Ze willen een aantal multivitaminen die zijn gearomatiseerd zoals snoep eten.
Bij twijfel
Raadpleeg een arts voordat u een multivitamine. Net als een supplement , kan multivitaminen met verschillende additieven schadelijke interacties met andere medicijnen. Ook kan uw arts u adviseren tegen het nemen van een multivitamine , als uw dieet evenwichtiger dan je denkt misschien .
Hoe te Lege Vitamine Capsules Vul
Vitamine capsules zijn kleine , holle verpakkingen bestaande uit een in water oplosbaar ge
Dagelijkse vitamines die nodig zijn voor een volwassene
Volwassenen moeten een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen voor een gezond lichaam
Vitaminen voor kankerpatiënten
Het winnen van de strijd tegen kanker is geen gemakkelijke taak . Vele malen de behandelin
Metanx is een mengsel van vitaminen die bestaat uit vitamine B12 , vitamine B6 en foliumzu
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win