Fructose intolerantie is de term die wordt gebruikt om twee verschillende aandoeningen te beschrijven : erfelijke fructose -intolerantie en fructose malabsorptie . Erfelijke fructose-intolerantie is een zeldzame aandoening bij een persoon die het enzym goed te breken fructose ontbreekt . Erfelijke fructose-intolerantie kan leiden tot nier- en leverziekten . Fructose malabsorptie betekent gewoon dat iemand met dit probleem juist niet kan verteren fructose . Mensen met een fructose malabsorptie niet het risico nier-of leverziekte , maar malabsorptie kan maagpijn , diarree en een opgeblazen gevoel veroorzaken .
Foods te vermijden
Fructose komt van nature voor in fruit en honing , dus moet u voorkomen dat het eten van deze producten met een fructose-intolerantie . Fructose wordt ook gevonden in frisdrank , gearomatiseerd water , sportdranken, gezoete melk , vruchtensappen , tafelsuiker en poedersuiker . De beste manier om te eten fructose voorkomen is om de ingrediëntenlijst voor fructose , high-fructose corn syrup , maïs suiker , sucrose en sorbitol controleren.
Foods You Can Eat
U kunt nog steeds eten veel met een fructose-intolerantie . Zuivelproducten, vlees , gevogelte en graanproducten mag geen problemen veroorzaken voor iemand met een fructose-intolerantie . Mensen met een fructose-intolerantie kan ook genieten van producten met kunstmatige zoetstoffen , zolang het niet sorbitol .
Diëten voor - Fructose gratis Wonen
Hoewel er misschien niet een specifiek dieet die er zijn dat is helemaal fructose gratis, er zijn diëten die zich prima lenen voor het eten zonder fructose . Aangezien fructose is een koolhydraat , kunt u een koolhydraatarm dieet , zoals Atkins , South Beach of Zone vaststellen. Deze diëten kunt u het grootste deel van de weg er te komen, maar je moet nog steeds herinneren wat voedingsmiddelen en ingrediënten te vermijden . Gewoon aanpassen van deze diëten voor uw eigen behoeften .
Zeezout wordt gevormd uit de natuurlijke verdamping van het oceaanwater . Velen zeggen dat
Eiwit is een belangrijke macronutriënten omdat het de aminozuren die je lichaam gebruikt o
Welke vruchten zijn eigenlijk Groenten
? Hoewel je denkt dat het makkelijk zou zijn om het verschil tussen een vrucht en een groe
Jaren van ongezond eten kan het vermogen van de dikke darm te functioneren schaden . De di
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win