Grapefruit Juice Voordelen

Van de dagelijkse verrijking door de vitamines van de effecten op meer ernstige ziekten , grapefruitsap is een voedselrijke drank die dient als een geweldige aanvulling aan een gezond dieet . In zijn ruwe vorm , het sap draagt ​​alle vitaminen en mineralen in de vrucht zelf . De hoge concentraties van meerdere van deze nutriënten grapefruitsap een effectieve component van een gezond dieet . Vitaminen

Pure grapefruitsap zit vol met vitamine A en vitamine C , evenals een gezonde hoeveelheid folaten . Volgens de US National Library of Medicine , vitamine A heeft vele voordelen voor de gezondheid , variërend van verbeterde visie om de gezonde ontwikkeling van zacht weefsel , huid en bones.Vitamin C wordt in de meeste citrusvruchten . Een van de belangrijkste voordelen ligt in zijn rol bij het genereren van collageen , een van de belangrijkste verbindende weefsels in het lichaam die de huid , ligamenten , pezen en botten vormt . Ook vitamine C helpt het lichaam te absorberen ijzer - een essentieel mineraal dat het transport van zuurstof helpt om de lichaamscellen . De folates gevonden in grapefruitsap hulp te bieden de bouwstenen voor cellen . Dit maakt het noodzakelijk voor de groei en het onderhoud van nieuwe cellen in het lichaam .
Mineralen

De belangrijkste mineralen die door grapefruitsap is kalium . Om goed te functioneren , moet het lichaam bepaalde niveaus van het water binnen de cellen te behouden . Hoofdverantwoordelijkheid Kalium is om vloeistofniveaus controleren en bewaar ze op een gezond niveau .
Vetgehalte

Grapefruitsap is een natuurlijk laag - vet voedsel . Echter , de dichtheid van voedingsstoffen in het sap maakt het een gemakkelijke manier om vitaminen en mineralen te consumeren , terwijl de controle iemands vetinname . Een matige consumptie van vet is van vitaal belang voor een evenwichtige voeding.
Gevolgen voor bepaalde medicatie

Een van de kwaliteiten die grapefruitsap een zeldzame drank is de interactie met het maakt
lichaam na consumptie , vooral met betrekking tot medicijnen . Terwijl wetenschappers hebben ontdekt dat in tijden, deze interacties gevaarlijk , zoals het mengsel van grapefruitsap met bepaalde hart medicatie kunnen zijn , hebben ze ook ontdekt dat het kan fungeren als een catalyst.In 2009 , wetenschappers van de Universiteit van Chicago ontdekten dat het nemen van een bepaalde kanker medicijn wekelijks met een glas grapefruitsap bootst het effect van het nemen van de pil per dag zonder sap . De onderzoekers opgemerkt dat het sap vers of vers ingevroren moeten zijn om de potentie noodzakelijk dat deze resultaten.
Overige mogelijke voordelen

Door de hoge niveaus van vitamine C , zijn de voordelen van grapefruitsap vaak een hoop gegooid met de wijdverbreide ( indien niet bewezen ) voordelen toegeschreven aan citrusvruchten . Eerst en vooral is er de overtuiging dat de consumptie van sappen rijk aan deze vitamine kan helpen voorkomen dat de gemeenschappelijke cold.There zijn ook vele onbewezen verbanden tussen grapefruitsap en gewichtsverlies . Velen beweren dat het sap en de vrucht het afkomstig is van een bepaald enzym bevat dat kan voorkomen dat het lichaam absorberen vet en koolhydraten . Hierbij moet echter worden opgemerkt , dat beide theorieën nog steeds bestaan ​​in het rijk van verhaal de oude vrouwen ' --- noch daadwerkelijk bewezen door sterk wetenschappelijk bewijs .