Bereid een vloeistof waarin de lactobacillen groeien . Als u al de vloeistof waaruit u wilt lactobacillen extraheren hebben , overslaan en doorgaan naar stap 2. Als je begint vanaf nul , om de vloeistof door giet rijst in een kom en dek het af met water . Laat gedurende vijf minuten , dan stam de troebel water in een andere kom ; het water moet alleen vullen de helft van de kom. Dek de kom af met een doek en zet het vast met een elastiekje , zodat de rijst - water te ademen . Plaats de kom op een koele , donkere plaats en laat het gedurende een tot twee weken . Lactobacillen vormen gemakkelijker in warmere temperaturen . Bij 68 graden Fahrenheit ( 20 graden Celsius ) per week is voldoende ; bij lagere temperaturen twee weken is het beste. kopen van 2
Voed de lactobacillen . De rijst - water ( of een andere vloeistof die je al hebt ) zal hebben aangetrokken veel verschillende soorten bacteriën uit de lucht en de lactobacillen moeten worden gestimuleerd , zodat ze de anderen zullen verdringen . Zeef het mengsel in een grotere pot aan een drijflaag of sporen te verwijderen . Voed de lactobacillen door het toevoegen van 10 delen melk aan het water . Bedek het mengsel opnieuw met de doek , beveiligen met een rubberen band . Laat op een koele , donkere plaats gedurende vijf dagen tot een week .
3
Skim het mengsel. Na deze tijd de vetten in de melk zal hebben gescheiden om de boven-en onderkant een pure lactobacillen cultuur hebben gevormd . Afromen het vet , zorg ervoor dat u het te mengen met de cultuur onder een keer.
4
Preserve de cultuur . Ofwel plaats de cultuur in de koelkast waar het zal blijven tot maximaal een jaar ( als het mengsel ruikt zuur, de lactobacillen niet meer aanwezig ) of voeg dezelfde hoeveelheid weer ( 12:59 ratio) van suiker of melasse om de bacteriën te houden levend bij kamertemperatuur. De lactobacillen cultuur is nu klaar voor gebruik .
Ranch dressing voegt een smaakvolle schop aan een salade. Hoewel het flavour kan brengen z
Soja zemelen verwijst naar de verpulverd of gepureerd rompen ( of buitenste - omhulsels )
Lemon Honey & Cayenne Colon Cleanse
De citroen, honing en cayennepeper Colon Cleanse is een variant van de Master Cleanse diee
Hoe te ontdoen van cellulitis met rauwe eten
Cellulitis is vet dat is afgezet in een bepaald gebied van het lichaam. Het maakt de huid
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win