Lysine is nodig voor de ontwikkeling van kinderen . Bij volwassenen , helpt het lichaam te absorberen calcium, dat wordt gebruikt om het evenwicht van stikstof handhaven . Lysine helpt ook voorkomen dat koortsblaasjes veroorzaakt door het type herpes 1 virus.
Rimpelvorming
Collageen is verantwoordelijk voor een gezonde , jeugdige huid . Rimpels vormen wanneer collageenproductie in het lichaam is zeer laag . Lysine is nodig voor de productie van collageen, kan een dieet arm aan lysine de ontwikkeling van rimpels te vergroten .
Voedingsmiddelen met Lysine
Lysine is gevonden in een aantal voedselbronnen , maar het is het meest overvloedig in gevogelte , tarwekiemen , zuivelproducten , vis en peulvruchten . Lysine wordt ook gevonden in vele groenten en planten , zoals spinazie en linzen . Het eten van voedingsmiddelen met lysine kan het ontstaan van rimpels vertragen.
Lysine supplementen
meeste mensen niet nodig om een supplement te nemen , want het is te vinden in zo veel voedingsmiddelen , maar degenen die terugkerende episodes van het herpes simplex infectie hebben gehad wordt aangeraden om een lysine supplement te nemen .
Too Much lysine
Hoewel het niet te vaak , te veel lysine kan leiden tot een toename van cholesterol en kan ook galstenen veroorzaken.
Kalium is een mineraal en een elektrolyt vinden in veel voedingsmiddelen . Het helpt bij h
Voedingsmiddelen die bevordering van de lichamelijke Stamina
Of je probeert om gewoon te maken door middel van een dag op kantoor of je voorbereiden op
Sommige gewichtsverlies diëten beperken calorieën om zulke lage niveaus dat ze ook voeding
Mosterdzaad hebben een pittige smaak die vele gerechten kunnen verbeteren, van salade tot
Lijst van de Energie -Giving Foods
Hoe te Nutritional Content Track
De Martha 's Vineyard Detox Dieet
Hoe om te begrijpen Gebakken Kip Nutrition
Dieet voedingsmiddelen die rijk zijn aan Omega 3
Hoe te eten voor Bloedarmoede als Vegan
Hoe de voordelen van soja te krijgen zonder alle gezondheidsrisico's
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win